Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:09	19.90	03:01	293	246	0	0	0
10.00	10.00	30:11	19.88	03:01	218	218	0	0	0
20.00	10.00	24:11	24.81	02:25	55	70	0	0	0
30.00	10.00	37:42	15.92	03:46	98	181	0	0	0
40.00	10.00	31:05	19.30	03:06	160	87	0	0	0
50.00	10.00	41:12	14.56	04:07	140	125	0	0	0
60.00	10.00	24:27	24.54	02:27	114	110	0	0	0
70.00	6.04	58:38	3.05	19:39	63	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 13:22:00

Dauer:

0.05:37:36

Aktive Zeit:

0.03:13:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.94	19.89	03:01	293	246	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.92	19.84	03:01	218	218	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.48	24.96	02:24	71	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.87	13.74	04:22	59	164	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.77	19.54	03:04	179	92	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.36	10.72	05:36	50	91	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.44	24.88	02:25	192	123	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.35	16.71	03:35	69	162	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.90	1.80	33:23	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	07:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09
Dieses Training	13.51	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:12:28	3.03	127	0
2	00:43	0.00:13:18	3.07	125	0
3	00:35	0.00:14:13	3.90	122	0
4	02:10	0.00:14:50	4.29	129	0
5	00:48	0.00:17:09	4.90	129	0
6	02:12	0.00:19:07	5.75	106	0
7	00:41	0.00:21:26	6.78	83	0
8	01:21	0.00:22:52	7.20	60	0
9	00:50	0.00:24:55	7.98	52	0
10	01:23	0.00:35:28	11.85	60	0
11	00:46	0.00:39:00	12.65	62	0
12	00:59	0.00:40:19	12.68	60	0
13	00:32	0.00:47:23	14.84	54	0
14	00:30	0.00:51:55	16.07	77	0
15	00:51	0.01:04:50	21.39	72	0
16	02:30	0.01:35:18	33.76	75	0
17	01:14	0.01:53:32	38.48	102	0
18	00:48	0.02:21:10	46.53	60	0
19	03:20	0.02:38:35	51.34	96	0
20	01:41	0.02:57:25	54.25	116	0
21	00:38	0.03:37:19	69.61	64	0
22	00:48	0.03:43:00	71.07	77	0
23	00:33	0.03:55:10	74.24	133	0
24	00:36	0.03:58:37	74.86	156	0
25	00:42	0.04:03:52	76.00	132	0
26	32:38	0.04:04:58	76.03	130	0
∑	00:22