Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:35	18.41	03:16	287	236	0	0	0
10.00	10.00	27:31	21.80	02:45	230	208	0	0	0
20.00	10.00	29:54	20.07	02:59	145	152	0	0	0
30.00	10.00	23:23	25.66	02:20	81	72	0	0	0
40.00	10.00	27:10	22.09	02:43	59	52	0	0	0
50.00	10.00	57:48	10.38	05:47	55	53	0	0	0
60.00	10.00	31:17	19.18	03:08	57	86	0	0	0
70.00	10.00	20:57	7.41	08:06	129	114	0	0	0
80.00	0.95	02:35	22.16	02:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 09:24:00

Dauer:

0.05:13:12

Aktive Zeit:

0.03:51:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.30	18.61	03:13	264	219	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.66	21.33	02:49	242	214	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.06	20.13	02:59	146	152	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.79	25.57	02:21	93	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.45	14.91	04:01	47	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.09	12.18	04:56	37	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.20	16.40	03:40	39	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.15	14.29	04:12	60	70	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.16	4.32	13:54	15	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.80	5.61	10:42	20	15	0	0	0
0.05:00:00	13:12	4.29	19.48	03:05	73	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
11.08.2012	20.94	02:52
Dieses Training	15.51	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:13:27	4.08	105	0
2	00:33	0.00:15:05	4.77	83	0
3	00:40	0.00:16:40	5.38	91	0
4	00:52	0.00:17:49	5.82	95	0
5	00:43	0.00:27:30	8.87	79	0
6	00:34	0.00:29:16	9.24	81	0
7	00:34	0.00:29:53	9.28	82	0
8	00:40	0.00:30:32	9.31	82	0
9	01:38	0.00:32:56	10.13	79	0
10	00:55	0.00:34:40	10.17	78	0
11	00:51	0.00:38:59	11.63	81	0
12	00:37	0.00:52:09	16.43	81	0
13	01:04	0.01:14:24	26.85	36	0
14	03:10	0.01:24:44	29.26	64	0
15	05:20	0.02:21:01	50.03	46	0
16	01:51	0.02:27:38	50.13	49	0
17	01:31	0.03:08:22	57.86	40	0
18	02:10	0.03:10:20	57.92	42	0
19	01:53	0.03:34:19	65.90	46	0
20	02:07	0.03:50:45	70.52	68	0
21	04:30	0.04:10:48	73.26	44	0
22	16:44	0.04:18:16	73.82	54	0
23	13:40	0.04:35:03	73.90	50	0
24	00:31	0.04:51:43	74.59	47	0
∑	04:07