Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:04	15.73	03:49	230	164	0	0	0
5.00	5.00	14:18	20.98	02:52	56	19	0	0	0
10.00	5.00	12:30	24.00	02:30	39	30	0	0	0
15.00	5.00	10:55	27.48	02:11	23	24	0	0	0
20.00	5.00	12:14	24.52	02:27	38	39	0	0	0
25.00	5.00	11:42	25.64	02:20	28	29	0	0	0
30.00	5.00	17:47	16.87	03:33	129	164	0	0	0
35.00	5.00	23:51	12.58	04:46	68	157	0	0	0
40.00	5.00	21:48	13.76	04:22	348	257	0	0	0
45.00	5.00	17:55	16.74	03:35	145	161	0	0	0
50.00	3.73	45:19	4.94	12:08	53	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 14:43:00

Dauer:

0.03:27:24

Aktive Zeit:

0.02:16:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.72	17.16	03:30	239	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.45	02:56	72	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.52	25.56	02:21	41	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.55	25.64	02:20	58	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.91	17.72	03:23	137	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.13	12.39	04:51	68	132	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	285	301	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.52	19.57	03:04	138	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.96	11.87	05:03	155	180	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	07:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
Dieses Training	15.54	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:02	0.02	167	0
2	00:35	0.00:10:56	1.27	136	0
3	00:38	0.00:15:56	3.28	135	0
4	00:47	0.00:21:36	6.37	69	0
5	00:52	0.00:28:27	8.67	81	0
6	00:31	0.00:31:02	9.25	70	0
7	00:32	0.00:59:31	20.96	59	0
8	01:22	0.01:26:40	31.89	70	0
9	00:39	0.01:29:04	32.07	72	0
10	01:30	0.01:53:02	37.90	195	0
11	00:30	0.02:05:45	40.42	195	0
12	00:48	0.02:09:04	40.81	223	0
13	01:09	0.02:10:34	40.96	243	0
14	01:15	0.02:11:46	40.99	244	0
15	02:43	0.02:13:13	41.03	249	0
16	01:10	0.02:32:16	47.95	75	0
17	00:44	0.02:35:56	48.78	80	0
18	00:32	0.02:37:52	49.05	86	0
19	00:54	0.02:41:08	49.97	108	0
20	00:47	0.02:43:07	50.31	108	0
21	33:07	0.02:54:17	53.72	128	0
∑	51:36