Run.GPS Community Server - nahe Dorotheenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dorotheenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:39	12.08	04:58	43	65	0	0	0
10.00	10.00	52:10	11.50	05:13	50	47	0	0	0
20.00	10.00	43:46	13.71	04:23	44	47	0	0	0
30.00	10.00	58:34	10.24	05:51	52	53	0	0	0
40.00	10.00	51:38	5.37	11:10	31	23	0	0	0
50.00	10.00	35:14	17.03	03:31	30	35	0	0	0
60.00	10.00	42:16	14.20	04:14	30	44	0	0	0
70.00	10.00	50:58	11.77	05:06	53	35	0	0	0
80.00	10.00	05:11	9.20	06:31	36	37	0	0	0
90.00	10.00	46:08	13.01	04:37	23	29	0	0	0
100.00	0.77	04:54	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2011 09:34:00

Dauer:

0.09:20:34

Aktive Zeit:

0.06:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.58	12.58	04:46	54	78	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.48	11.48	05:14	63	60	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.07	12.07	04:58	50	56	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.70	9.70	06:11	40	39	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.37	0.37	43:56	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.89	15.89	03:47	46	42	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.57	13.57	04:25	54	59	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.15	8.15	07:22	29	34	0	0	0
0.08:00:00	00:00	13.00	13.00	04:37	44	43	0	0	0
0.09:00:00	20:34	3.98	11.60	05:10	9	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2011	11.92	05:02
10.06.2011	11.49	05:13
11.06.2011	11.27	05:19
05.06.2011	10.87	05:31
Dieses Training	10.79	05:34
Donauradweg 11.09.2015	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	5	0
2	01:13	0.00:05:42	0.91	23	0
3	05:35	0.00:11:25	1.72	31	0
4	00:56	0.00:18:46	1.96	31	0
5	01:53	0.00:38:38	7.18	34	0
6	00:51	0.00:58:31	12.35	27	0
7	04:05	0.01:08:14	14.07	31	0
8	01:08	0.01:12:26	14.10	30	0
9	02:37	0.01:17:28	14.29	29	0
10	01:55	0.01:43:35	20.33	33	0
11	01:36	0.02:00:53	24.08	27	0
12	01:16	0.02:29:59	31.17	29	0
13	03:22	0.02:35:59	32.28	30	0
14	05:12	0.02:48:31	34.73	31	0
15	00:42	0.03:00:07	36.12	32	0
16	01:27	0.03:13:34	38.42	37	0
17	01:27	0.03:15:46	38.50	35	0
18	16:11	0.03:46:12	45.76	27	0
19	01:53	0.05:17:27	50.29	26	0
20	02:53	0.05:26:53	52.61	22	0
21	02:19	0.05:58:31	62.08	21	0
22	00:36	0.06:06:23	63.53	25	0
23	02:00	0.06:30:57	69.90	38	0
24	03:36	0.06:47:07	73.48	31	0
25	00:47	0.06:51:22	73.67	29	0
26	03:58	0.07:07:51	77.48	25	0
27	03:02	0.07:17:07	78.79	19	0
28	26:08	0.07:40:36	83.58	24	0
29	01:27	0.08:50:28	94.87	25	0
30	00:56	0.09:08:22	98.76	26	0
31	00:37	0.09:14:51	99.92	31	0
32	00:31	0.09:20:02	100.77	27	0
∑	42:42