Run.GPS Community Server - nahe Schmokenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmokenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:22	16.50	03:38	20	46	0	0	0
10.00	10.00	43:35	13.77	04:22	37	27	0	0	0
20.00	10.00	41:41	14.39	04:10	42	41	0	0	0
30.00	10.00	24:27	7.10	08:27	71	73	0	0	0
40.00	10.00	03:47	9.41	06:23	42	36	0	0	0
50.00	10.00	39:15	15.29	03:56	41	36	0	0	0
60.00	10.00	39:59	15.01	04:00	18	28	0	0	0
70.00	10.00	15:04	7.99	07:30	31	48	0	0	0
80.00	10.00	48:14	12.44	04:49	55	36	0	0	0
90.00	10.00	43:05	13.93	04:18	37	42	0	0	0
100.00	3.65	25:51	8.47	07:05	14	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 10:03:00

Dauer:

0.09:01:25

Aktive Zeit:

0.06:45:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.98	14.98	04:00	38	56	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.49	14.49	04:08	60	56	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.25	10.25	05:51	72	73	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.19	2.19	27:26	15	15	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.58	15.58	03:51	59	56	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.70	14.70	04:05	33	33	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.64	6.64	09:02	20	36	0	0	0
0.07:00:00	00:00	12.42	12.42	04:50	64	53	0	0	0
0.08:00:00	00:00	14.47	14.47	04:09	45	50	0	0	0
0.09:00:00	01:25	0.18	7.51	07:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2011	11.92	05:02
Dieses Training	11.49	05:13
11.06.2011	11.27	05:19
09.06.2011	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:31:44	8.91	28	0
2	00:34	0.00:36:24	10.01	33	0
3	01:58	0.00:37:40	10.13	31	0
4	10:43	0.00:43:16	10.92	26	0
5	00:32	0.01:13:38	16.22	26	0
6	03:43	0.01:52:08	26.15	29	0
7	01:04	0.02:20:37	32.91	24	0
8	00:34	0.02:26:13	33.84	19	0
9	04:58	0.02:28:28	34.02	25	0
10	00:58	0.02:43:23	36.25	16	0
11	02:03	0.02:47:39	36.81	28	0
12	56:31	0.02:54:23	37.43	19	0
13	00:50	0.03:55:08	38.92	22	0
14	01:07	0.03:56:52	39.05	24	0
15	02:23	0.04:44:34	51.83	18	0
16	00:36	0.05:10:33	57.98	19	0
17	00:32	0.05:36:06	64.36	21	0
18	01:19	0.05:59:34	69.94	20	0
19	07:01	0.06:06:00	70.78	20	0
20	00:37	0.06:19:22	71.94	17	0
21	21:50	0.06:20:07	71.99	14	0
22	00:46	0.07:12:35	79.60	26	0
23	04:48	0.07:22:28	81.86	25	0
24	00:43	0.07:34:01	83.10	35	0
25	00:41	0.07:48:38	86.82	23	0
26	02:19	0.07:57:06	88.84	21	0
27	01:11	0.08:55:40	102.82	30	0
∑	11:10