Run.GPS Community Server - nahe Lazise (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lazise (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:24	11.90	05:02	49	165	0	0	0
10.00	10.00	43:40	13.74	04:22	140	75	0	0	0
20.00	10.00	34:14	17.53	03:25	50	41	0	0	0
30.00	10.00	39:13	15.30	03:55	69	13	0	0	0
40.00	10.00	48:57	12.26	04:54	70	93	0	0	0
50.00	10.00	35:39	16.83	03:34	15	109	0	0	0
60.00	7.33	19:49	22.19	02:42	252	145	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 08:50:00

Dauer:

0.04:31:58

Aktive Zeit:

0.03:49:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.80	11.59	05:11	32	127	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.54	13.08	04:35	41	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.39	12.78	04:42	113	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.50	16.99	03:32	37	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.11	18.22	03:18	65	11	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.32	10.65	05:38	44	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.16	14.32	04:11	53	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.06	16.13	03:43	8	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.10	20.20	02:58	258	212	0	0	0
0.04:30:00	01:58	0.35	10.80	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	17.37	03:27
08.05.2011	17.24	03:29
10.04.2011	15.86	03:47
07.05.2011	15.00	04:00
Dieses Training	14.85	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:52:50	55.40	14.28	04:12	426	384	0	0	0
2	0.00:39:08	11.93	18.29	03:17	510	518	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:21	0.00	125	0
2	02:19	0.00:29:14	5.80	224	0
3	00:45	0.00:34:32	6.31	232	0
4	00:55	0.00:50:04	7.29	247	0
5	00:42	0.01:13:26	13.01	249	0
6	00:37	0.01:21:05	14.65	263	0
7	02:56	0.01:26:20	14.65	252	0
8	00:37	0.01:31:28	14.84	263	0
9	01:19	0.02:37:07	23.79	173	0
10	01:53	0.02:48:42	27.10	177	0
11	02:54	0.03:14:56	35.31	134	0
12	04:08	0.03:30:38	39.07	116	0
13	03:01	0.03:44:53	41.60	108	0
14	03:35	0.03:49:09	41.65	107	0
15	00:34	0.04:30:56	42.00	134	0
16	01:25	0.04:36:22	42.93	103	0
17	00:50	0.04:41:06	43.84	113	0
18	01:33	0.04:45:40	44.66	107	0
19	02:41	0.05:01:39	49.86	134	0
20	00:50	0.05:50:58	55.40	167	0
21	01:23	0.06:27:35	66.97	136	0
∑	36:43