Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:38	15.94	03:46	104	145	0	0	0
10.00	10.00	38:54	15.42	03:53	647	698	0	0	0
20.00	10.00	28:49	20.82	02:53	78	64	0	0	0
30.00	10.00	43:31	13.79	04:21	80	58	0	0	0
40.00	10.00	41:52	14.33	04:11	40	66	0	0	0
50.00	10.00	32:28	18.48	03:15	80	41	0	0	0
60.00	4.89	22:17	13.16	04:34	55	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 11:05:00

Dauer:

0.04:05:30

Aktive Zeit:

0.03:20:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.17	12.52	04:47	74	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.64	19.92	03:01	33	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.33	12.98	04:37	631	660	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	21	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.18	21.53	02:47	56	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.12	15.35	03:54	52	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.45	13.36	04:29	38	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.94	17.83	03:22	9	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.63	7.90	07:36	2	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.26	18.78	03:12	51	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.21	18.62	03:13	51	40	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.25	15.74	03:49	67	14	0	0	0
0.04:00:00	05:30	0.77	8.40	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	17.24	03:29
Dieses Training	15.86	03:47
04.06.2011	14.85	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:49:27	30.88	16.93	03:33	304	213	0	0	0
2	0.02:16:03	34.01	15.00	04:00	486	471	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.04	584	0
2	00:33	0.00:06:39	1.68	574	0
3	01:31	0.00:09:41	2.27	566	0
4	00:32	0.00:11:38	2.32	561	0
5	00:45	0.00:12:52	2.45	573	0
6	07:00	0.00:44:22	12.01	626	0
7	01:30	0.01:09:29	18.12	664	0
8	00:50	0.01:21:24	21.46	675	0
9	00:37	0.01:28:24	23.94	662	0
10	00:42	0.01:31:19	24.91	666	0
11	00:37	0.01:33:27	25.72	662	0
12	00:46	0.01:44:53	29.89	651	0
13	00:52	0.03:45:34	30.88	661	0
14	01:59	0.04:05:48	36.42	630	0
15	06:08	0.04:12:21	37.82	627	0
16	04:39	0.04:38:09	44.26	642	0
17	01:00	0.05:27:48	44.53	650	0
18	01:59	0.05:35:27	46.15	649	0
19	00:31	0.05:38:44	46.33	654	0
20	01:33	0.06:07:28	55.23	627	0
21	01:22	0.06:35:55	63.41	574	0
∑	36:02