Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:43	20.19	02:58	47	83	0	0	0
10.00	10.00	35:31	16.89	03:33	71	60	0	0	0
20.00	10.00	31:16	19.19	03:08	47	63	0	0	0
30.00	10.00	46:56	12.78	04:42	142	161	0	0	0
40.00	10.00	33:43	17.80	03:22	78	26	0	0	0
50.00	10.00	36:57	16.24	03:42	49	61	0	0	0
60.00	9.60	28:06	20.50	02:56	64	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 12:00:00

Dauer:

0.04:02:15

Aktive Zeit:

0.03:46:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.54	19.63	03:03	25	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.98	17.94	03:21	26	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.07	18.20	03:18	53	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.36	22.09	02:43	33	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.09	03:31	65	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	74	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.52	13.56	04:25	29	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.89	17.67	03:24	40	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	45	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.07	15.20	03:57	20	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.13	18.39	03:16	33	27	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.20	21.61	02:47	58	18	0	0	0
0.04:00:00	02:15	0.52	13.95	04:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	17.37	03:27
Dieses Training	17.24	03:29
10.04.2011	15.86	03:47
07.05.2011	15.00	04:00
04.06.2011	14.85	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:25	0.01	1.71	35:05	0	0	0	0	0
2	0.01:30:20	28.99	19.25	03:07	203	166	0	0	0
3	0.00:25:09	5.20	12.39	04:51	282	251	0	0	0
4	0.02:06:19	35.40	16.82	03:34	471	479	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	602	0
2	01:13	0.00:32:40	10.26	641	0
3	00:43	0.00:58:59	18.32	632	0
4	00:45	0.02:19:45	29.00	643	0
5	02:03	0.02:25:03	29.00	642	0
6	01:15	0.03:00:29	34.19	607	0
7	01:44	0.03:04:06	34.20	604	0
8	00:49	0.03:16:46	36.12	658	0
9	01:13	0.04:47:29	49.66	621	0
10	01:39	0.05:38:53	54.63	643	0
11	02:36	0.05:50:17	54.63	641	0
∑	14:49