Run.GPS Community Server - nahe Molina de Segura (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Radfahren

Ort:

Molina de Segura (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:31	10.16	05:54	21	179	0	0	0
5.00	5.00	24:15	12.37	04:51	420	320	0	0	0
10.00	5.00	22:49	13.15	04:34	605	534	0	0	0
15.00	5.00	38:41	7.76	07:44	41	138	0	0	0
20.00	5.00	22:20	13.43	04:28	53	72	0	0	0
25.00	5.00	18:57	15.83	03:47	393	334	0	0	0
30.00	1.78	03:46	28.34	02:07	38	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2011 17:31:00

Dauer:

0.02:40:21

Aktive Zeit:

0.02:09:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.48	10.44	05:45	12	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.70	11.10	05:24	43	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.69	04:44	619	457	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	384	361	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.61	05:39	37	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.12	08:26	15	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	307	335	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.15	18.46	03:15	156	53	0	0	0
0.02:40:00	00:21	0.03	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2011	12.28	04:53
Dieses Training	11.89	05:03
12.02.2012	11.50	05:13
25.06.2011	9.22	06:30
25.03.2012	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:20	0.00	171	0
2	02:40	0.00:54:31	10.19	224	0
3	02:42	0.01:00:46	11.59	176	0
4	02:30	0.01:16:58	15.01	155	0
5	04:31	0.01:19:39	15.12	150	0
6	07:17	0.01:44:57	19.42	235	0
7	00:30	0.02:20:35	25.66	283	0
8	00:35	0.02:27:29	26.60	330	0
∑	21:57