Run.GPS Community Server - nahe Azaraque (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Radfahren

Ort:

Azaraque (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:41	12.67	04:44	24	17	0	0	0
5.00	5.00	38:20	7.83	07:40	427	625	0	0	0
10.00	5.00	49:18	6.09	09:52	5	135	0	0	0
15.00	5.00	40:00	7.50	08:00	0	112	0	0	0
20.00	5.00	27:24	10.95	05:29	891	754	0	0	0
25.00	5.00	17:50	16.82	03:34	307	2	0	0	0
30.00	0.80	03:48	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2011 07:43:00

Dauer:

0.03:20:22

Aktive Zeit:

0.02:42:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.99	11.98	05:01	20	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.92	11.75	05:06	9	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.49	10:56	453	583	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.04	6.12	09:48	0	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.04	6.13	09:48	5	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.71	8.14	07:22	0	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.55	7.65	07:50	1	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.66	7.98	07:31	27	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	915	744	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	259	8	0	0	0
0.03:20:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2011	12.28	04:53
27.05.2011	11.89	05:03
Dieses Training	9.22	06:30
25.03.2012	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:41:43	8.04	465	0
2	01:55	0.00:56:24	9.43	577	0
3	02:02	0.01:09:51	10.97	631	0
4	00:40	0.01:16:30	11.62	643	0
5	00:57	0.01:19:24	11.78	646	0
6	02:28	0.01:25:13	12.63	664	0
7	01:39	0.01:37:24	13.68	680	0
8	03:07	0.01:45:25	14.38	709	0
9	00:41	0.02:07:52	17.37	787	0
10	06:21	0.02:16:36	19.08	822	0
11	00:53	0.02:28:19	19.69	832	0
12	00:58	0.02:38:44	21.57	829	0
13	00:50	0.02:52:30	23.82	754	0
14	00:45	0.02:53:42	23.98	761	0
15	00:49	0.02:56:22	24.39	736	0
16	00:39	0.03:02:07	26.15	604	0
17	00:34	0.03:19:04	30.74	394	0
∑	26:07