Run.GPS Community Server - nahe Pumarín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

parlandos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pumarín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:05	14.26	04:13	99	104	0	0	0
10.00	10.00	59:05	10.16	05:55	70	253	0	0	0
20.00	10.00	00:54	9.85	06:05	136	161	0	0	0
30.00	10.00	11:48	8.36	07:11	617	918	0	0	0
40.00	10.00	31:43	18.92	03:10	172	84	0	0	0
50.00	10.00	45:14	13.26	04:31	53	83	0	0	0
60.00	2.82	32:42	5.18	11:35	16	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2011 10:09:00

Dauer:

0.05:43:32

Aktive Zeit:

0.04:19:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.11	12.21	04:55	45	79	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.80	15.60	03:51	81	104	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.09	10.18	05:53	42	113	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.17	8.34	07:12	109	80	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.20	10.39	05:46	26	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.24	6.48	09:15	0	154	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.31	6.62	09:03	0	157	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.63	15.26	03:56	665	680	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.32	18.65	03:13	138	77	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.43	8.86	06:46	12	47	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.40	12.80	04:41	43	62	0	0	0
0.05:30:00	13:32	0.12	0.53	53:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	12.82	04:41
Dieses Training	10.97	05:28
Leon - Cinq Vanton Mme. Bousqet 01.05.2011	10.77	05:34
07.05.2011	10.64	05:38
06.05.2011	10.03	05:59
04.05.2011	8.97	06:41
Cinq-Canton San Sebastian 02.05.2011	8.54	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:49	23.20	11.43	05:15	376	279	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	2.95	20:20	376	189	0	0	0
3	0.03:41:41	39.61	10.72	05:36	1039	518	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:56	0.00:00:20	0.01	78	0
2	00:33	0.00:14:09	1.14	89	0
3	01:06	0.00:50:50	12.89	80	0
4	00:38	0.00:55:41	13.42	110	0
5	02:09	0.01:03:09	14.20	155	0
6	01:10	0.01:09:17	15.41	158	0
7	02:31	0.01:29:14	18.99	205	0
8	11:24	0.01:50:16	23.13	190	0
9	07:17	0.02:38:19	23.18	173	0
10	03:11	0.03:28:51	31.06	357	0
11	02:33	0.03:58:16	34.05	505	0
12	02:11	0.04:26:31	39.10	598	0
13	00:31	0.04:42:07	43.97	566	0
14	00:40	0.04:56:45	47.24	588	0
15	15:47	0.05:08:22	52.44	496	0
16	00:56	0.05:40:22	57.02	549	0
17	02:34	0.05:49:18	60.54	526	0
18	05:44	0.05:58:41	62.58	550	0
19	05:08	0.06:05:22	62.68	549	0
∑	12:59