Run.GPS Community Server - nahe San Vicente de la Barquera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

parlandos

Sportart:

Radfahren

Ort:

San Vicente de la Barquera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:44	10.22	05:52	98	123	0	0	0
10.00	10.00	55:18	10.85	05:32	318	323	0	0	0
20.00	10.00	00:29	9.92	06:03	170	150	0	0	0
30.00	10.00	33:07	18.12	03:19	58	56	0	0	0
40.00	10.00	59:54	10.02	05:59	158	160	0	0	0
50.00	10.00	34:35	17.35	03:27	52	77	0	0	0
60.00	5.59	07:52	4.94	12:08	137	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 10:21:00

Dauer:

0.06:10:00

Aktive Zeit:

0.03:47:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.12	6.24	09:37	15	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.49	14.98	04:00	98	68	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	89	147	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.49	14.98	04:00	244	200	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.19	8.39	07:09	133	149	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.09	10.18	05:53	41	25	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.68	19.36	03:06	64	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.18	4.36	13:45	93	101	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.77	15.55	03:52	57	64	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.79	15.58	03:51	35	72	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.87	9.74	06:09	58	24	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.74	3.48	17:14	99	71	0	0	0
0.06:00:00	10:00	0.25	1.48	40:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	12.82	04:41
12.05.2011	10.97	05:28
Leon - Cinq Vanton Mme. Bousqet 01.05.2011	10.77	05:34
Dieses Training	10.64	05:38
06.05.2011	10.03	05:59
Cinq-Canton San Sebastian 02.05.2011	8.54	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:20	0.00	76	0
2	10:53	0.00:05:42	1.00	63	0
3	01:11	0.00:40:01	4.98	143	0
4	01:14	0.00:49:16	8.81	66	0
5	01:03	0.01:06:49	12.60	67	0
6	00:52	0.01:09:44	12.91	69	0
7	07:44	0.01:26:49	14.52	136	0
8	01:02	0.01:49:38	19.23	85	0
9	02:12	0.02:08:18	24.30	118	0
10	01:11	0.02:16:00	26.04	107	0
11	26:50	0.02:17:37	26.09	108	0
12	00:40	0.02:44:52	26.50	113	0
13	00:34	0.03:15:11	36.47	79	0
14	00:36	0.03:17:56	37.13	77	0
15	01:53	0.03:25:07	39.48	77	0
16	22:12	0.03:32:57	41.47	79	0
17	00:51	0.04:02:52	43.94	90	0
18	05:15	0.04:15:49	48.31	81	0
19	02:22	0.04:45:14	54.69	122	0
20	02:12	0.04:56:04	58.18	115	0
21	02:18	0.05:10:41	62.56	91	0
22	10:33	0.05:14:56	63.20	86	0
23	02:09	0.05:26:47	63.45	90	0
24	00:36	0.05:37:27	64.51	91	0
25	01:54	0.05:38:07	64.53	90	0
26	01:15	0.05:41:26	64.84	72	0
27	10:35	0.05:47:02	65.26	65	0
28	12:15	0.05:57:45	65.33	64	0
∑	14:29