Run.GPS Community Server - nahe Luarca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

parlandos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Luarca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:58	15.40	03:54	103	186	0	0	0
10.00	10.00	26:42	22.47	02:40	95	44	0	0	0
20.00	10.00	59:59	10.00	06:00	99	133	0	0	0
30.00	10.00	29:54	20.07	02:59	76	41	0	0	0
40.00	10.00	44:02	13.63	04:24	153	157	0	0	0
50.00	10.00	54:13	11.07	05:25	188	164	0	0	0
60.00	5.34	52:04	6.16	09:45	123	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2011 08:52:00

Dauer:

0.05:05:53

Aktive Zeit:

0.03:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.10	14.19	04:14	84	164	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.99	19.97	03:00	69	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.06	8.12	07:23	80	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.33	12.66	04:44	18	113	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.97	19.94	03:01	98	44	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.67	15.34	03:55	59	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.77	11.54	05:12	120	115	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.74	7.48	08:01	148	136	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.27	18.54	03:14	41	64	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.41	4.83	12:25	118	71	0	0	0
0.05:00:00	05:53	0.21	2.13	28:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.82	04:41
12.05.2011	10.97	05:28
Leon - Cinq Vanton Mme. Bousqet 01.05.2011	10.77	05:34
07.05.2011	10.64	05:38
06.05.2011	10.03	05:59
04.05.2011	8.97	06:41
Cinq-Canton San Sebastian 02.05.2011	8.54	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1986 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:59:16	43.93	14.70	04:05	389	350	0	0	0
2	0.02:06:37	21.41	10.14	05:55	539	532	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:24:45	0.00	65	0
2	02:15	0.00:30:53	1.35	82	0
3	22:35	0.01:33:14	19.51	61	0
4	01:19	0.02:08:46	22.30	121	0
5	01:27	0.02:43:19	34.75	88	0
6	04:21	0.02:47:02	35.25	105	0
7	01:13	0.03:15:39	43.80	96	0
8	07:18	0.03:17:25	43.88	99	0
9	01:16	0.03:55:04	49.72	100	0
10	02:56	0.03:59:21	50.40	94	0
11	04:11	0.04:06:22	50.72	106	0
12	01:46	0.05:07:24	50.76	112	0
13	02:14	0.05:41:32	61.07	78	0
14	00:58	0.05:52:25	62.87	113	0
15	00:37	0.05:55:33	63.37	116	0
16	16:32	0.06:00:58	64.78	72	0
17	00:50	0.06:17:42	64.90	64	0
18	04:08	0.06:19:36	65.00	62	0
∑	16:44