Run.GPS Community Server - Cinq-Canton San Sebastian nahe Chambre-d'Amour (France)

Überblick

Titel:

Cinq-Canton San Sebastian

Sportler:

parlandos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chambre-d'Amour (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:26	16.47	03:39	74	72	0	0	0
10.00	10.00	20:13	7.48	08:01	261	232	0	0	0
20.00	10.00	07:06	8.94	06:43	114	119	0	0	0
30.00	10.00	40:28	14.83	04:03	95	92	0	0	0
40.00	10.00	55:39	10.78	05:34	104	117	0	0	0
50.00	10.00	15:55	7.90	07:35	364	383	0	0	0
60.00	1.74	17:45	1.34	44:45	188	190	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 11:16:00

Dauer:

0.07:13:32

Aktive Zeit:

0.03:31:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.24	13.24	04:32	115	126	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.93	7.93	07:34	241	199	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.96	7.96	07:32	106	106	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.41	12.41	04:50	101	117	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.21	12.21	04:55	144	145	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.55	6.55	09:10	494	420	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.40	1.40	42:46	184	190	0	0	0
0.07:00:00	13:32	0.03	0.11	52:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	12.82	04:41
12.05.2011	10.97	05:28
Leon - Cinq Vanton Mme. Bousqet 01.05.2011	10.77	05:34
07.05.2011	10.64	05:38
04.05.2011	8.97	06:41
Dieses Training	8.54	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:38:18	28.94	10.97	05:28	280	307	0	0	0
2	0.04:35:13	32.80	7.15	08:23	671	648	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:07	0.00	0	0
2	01:13	0.00:09:27	1.97	96	0
3	00:47	0.00:24:42	5.87	115	0
4	30:31	0.00:51:17	13.21	99	0
5	11:25	0.01:36:32	18.22	59	0
6	01:20	0.01:51:31	19.26	58	0
7	00:37	0.02:00:50	21.30	55	0
8	00:42	0.02:10:18	22.96	90	0
9	01:07	0.02:21:28	26.15	59	0
10	01:23	0.02:23:19	26.33	66	0
11	24:13	0.02:35:57	28.93	62	0
12	01:35	0.03:14:58	32.77	74	0
13	02:45	0.03:18:17	33.46	69	0
14	01:58	0.03:24:33	34.35	63	0
15	00:38	0.03:30:11	35.47	61	0
16	10:47	0.03:46:18	40.62	78	0
17	01:48	0.04:00:01	41.55	74	0
18	01:22	0.04:03:06	41.68	79	0
19	02:32	0.04:18:52	45.14	122	0
20	01:19	0.04:25:03	46.83	74	0
21	01:27	0.04:36:01	49.07	67	0
22	01:06	0.04:41:49	50.38	65	0
23	00:46	0.04:45:37	50.85	93	0
24	00:30	0.04:47:53	51.09	101	0
25	01:44	0.04:55:01	52.93	75	0
26	00:35	0.05:03:16	54.29	69	0
27	29:44	0.05:05:27	54.52	60	0
28	02:25	0.05:49:01	59.45	68	0
29	06:15	0.05:54:12	59.90	86	0
30	01:56	0.06:00:34	60.34	86	0
31	02:11	0.06:11:21	60.56	98	0
∑	27:20