Run.GPS Community Server - nahe El Sardinero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

parlandos

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Sardinero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:47	7.62	07:53	239	258	0	0	0
10.00	10.00	54:47	10.95	05:29	71	153	0	0	0
20.00	10.00	49:10	12.20	04:55	187	103	0	0	0
30.00	10.00	29:34	6.70	08:57	228	341	0	0	0
40.00	10.00	41:10	14.57	04:07	166	76	0	0	0
50.00	10.00	50:09	11.96	05:01	107	77	0	0	0
60.00	8.30	44:48	11.12	05:24	155	167	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2011 08:14:00

Dauer:

0.06:48:28

Aktive Zeit:

0.04:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.17	6.17	09:44	192	209	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.50	11.50	05:13	106	156	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.59	11.59	05:11	197	137	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.11	9.11	06:35	51	150	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.16	9.16	06:33	320	265	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.32	11.32	05:18	136	96	0	0	0
0.06:00:00	48:28	9.46	11.71	05:07	157	170	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	12.82	04:41
12.05.2011	10.97	05:28
Leon - Cinq Vanton Mme. Bousqet 01.05.2011	10.77	05:34
07.05.2011	10.64	05:38
Dieses Training	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.06:47:44	68.30	10.05	05:58	840	817	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:46	0.00	0	0
2	38:54	0.00:19:34	4.57	65	0
3	01:06	0.01:01:32	6.45	70	0
4	00:48	0.01:13:46	9.19	71	0
5	03:23	0.01:17:40	9.92	67	0
6	02:56	0.01:23:54	11.03	77	0
7	04:03	0.01:32:00	12.28	105	0
8	02:13	0.01:36:22	12.32	108	0
9	00:45	0.01:43:26	13.44	102	0
10	01:15	0.01:50:37	15.35	97	0
11	02:09	0.02:05:39	18.46	130	0
12	00:57	0.02:20:26	22.46	65	0
13	01:30	0.02:24:01	23.09	63	0
14	07:02	0.02:34:05	24.15	117	0
15	02:43	0.03:09:42	32.23	66	0
16	01:45	0.03:27:31	35.60	106	0
17	02:11	0.03:40:29	36.91	168	0
18	01:20	0.03:46:49	38.23	153	0
19	21:42	0.03:48:24	38.28	155	0
20	02:42	0.04:43:32	38.43	152	0
21	06:27	0.04:47:22	38.74	139	0
22	00:58	0.05:00:35	39.74	157	0
23	01:02	0.05:06:48	40.17	184	0
24	02:14	0.05:12:03	42.24	113	0
25	00:44	0.05:17:21	43.76	104	0
26	01:38	0.05:18:17	43.85	104	0
27	00:35	0.05:23:00	44.76	118	0
28	00:42	0.05:35:36	48.18	100	0
29	02:49	0.05:37:27	48.43	102	0
30	15:37	0.06:05:55	55.63	76	0
31	01:31	0.06:22:30	55.82	81	0
32	00:46	0.06:27:55	56.76	94	0
33	00:51	0.06:50:26	62.31	112	0
34	05:51	0.07:10:18	68.17	69	0
35	05:27	0.07:16:25	68.28	76	0
∑	27:48