Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:20	15.25	03:56	256	263	0	0	0
10.00	10.00	34:45	17.27	03:28	15	184	0	0	0
20.00	10.00	37:45	15.89	03:46	1073	1013	0	0	0
30.00	10.00	28:03	21.39	02:48	108	6	0	0	0
40.00	10.00	35:27	16.93	03:33	252	364	0	0	0
50.00	10.00	30:08	19.91	03:01	820	770	0	0	0
60.00	10.00	21:26	27.99	02:09	122	38	0	0	0
70.00	5.84	39:21	8.90	06:44	296	320	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 08:32:00

Dauer:

0.04:26:16

Aktive Zeit:

0.03:22:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.04	14.07	04:16	249	248	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.17	18.33	03:16	16	114	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.47	12.95	04:38	9	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.82	23.63	02:32	1167	944	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.78	19.57	03:04	73	36	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.32	12.64	04:45	225	363	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.07	24.13	02:29	558	457	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.32	22.65	02:39	366	316	0	0	0
0.04:00:00	26:16	1.85	4.23	14:11	19	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09
Dieses Training	17.09	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:17:03	4.09	97	0
2	00:50	0.00:28:50	6.97	103	0
3	01:23	0.01:28:43	22.58	386	0
4	00:47	0.01:33:09	23.09	387	0
5	00:35	0.01:34:10	23.27	394	0
6	07:19	0.02:09:02	38.56	129	0
7	00:41	0.02:54:33	49.91	230	0
8	01:07	0.02:55:33	50.03	232	0
9	02:02	0.02:59:00	50.51	251	0
10	00:33	0.03:03:17	51.05	322	0
11	00:46	0.03:07:55	51.70	391	0
12	00:38	0.03:12:32	53.80	360	0
13	01:19	0.03:49:44	70.73	101	0
14	18:40	0.04:07:36	75.82	119	0
∑	37:16