Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:35	8.23	07:18	31	41	0	0	0
2.00	2.00	17:31	6.85	08:46	68	68	0	0	0
4.00	2.00	03:53	30.90	01:57	30	30	0	0	0
6.00	2.00	03:47	31.72	01:54	35	20	0	0	0
8.00	2.00	05:52	20.45	02:56	34	38	0	0	0
10.00	2.00	05:51	20.51	02:55	37	30	0	0	0
12.00	2.00	07:41	15.62	03:50	40	37	0	0	0
14.00	2.00	06:59	17.18	03:30	16	27	0	0	0
16.00	2.00	05:35	21.49	02:48	26	27	0	0	0
18.00	2.00	06:58	17.22	03:29	45	26	0	0	0
20.00	2.00	04:30	26.67	02:15	3	4	0	0	0
22.00	1.81	09:56	10.93	05:29	27	24	0	0	0
24.00	-0.19	05:18	-2.16	00:00	44	58	0	0	0
26.00	-2.19	08:14	-15.97	00:00	49	37	0	0	0
28.00	-4.19	12:09	-20.70	00:00	51	46	0	0	0
30.00	-6.19	09:31	-39.03	00:00	66	94	0	0	0
32.00	-8.19	03:32	-139.09	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 19:46:00

Dauer:

0.02:12:00

Aktive Zeit:

0.01:00:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.35	08:09	58	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.67	17.01	03:32	139	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	112	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.62	19.85	03:01	80	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.88	17.63	03:24	82	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	76	72	0	0	0
0.02:00:00	12:00	2.44	12.21	04:55	110	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
shindaeganb - incheon_gajeong 18.09.2010	19.95	03:00
05.06.2011	18.47	03:15
05.05.2011	18.22	03:18
24.09.2011	17.82	03:22
11.09.2011	16.35	03:40
sindaebang -> ganseok 5-way 03.09.2010	16.08	03:44
24.05.2015	15.27	03:56
shindaebang - dongok_home 04.12.2010	14.99	04:00
Dieses Training	10.82	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:17	1.00	8.24	07:17	0	0	0	0	0
2	0.00:07:17	1.00	8.22	07:18	42	31	0	0	0
3	0.00:22:25	1.16	3.09	19:25	26	46	0	0	0
4	0.00:02:28	1.00	24.44	02:27	30	52	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.48	06:20	31	53	0	0	0
6	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	39	53	0	0	0
7	0.00:03:25	1.00	17.49	03:26	56	57	0	0	0
8	0.00:04:42	1.00	12.72	04:43	74	71	0	0	0
9	0.00:05:15	1.17	13.38	04:29	59	79	0	0	0
10	0.00:04:13	1.01	14.41	04:10	80	49	0	0	0
11	0.00:03:04	1.06	20.64	02:54	72	52	0	0	0
12	0.00:07:21	1.08	8.77	06:50	62	65	0	0	0
13	0.00:03:10	1.03	19.43	03:05	62	66	0	0	0
14	0.00:01:58	1.02	30.87	01:57	67	68	0	0	0
15	0.00:04:17	1.37	19.23	03:07	67	70	0	0	0
16	0.00:09:30	1.00	6.31	09:31	113	93	0	0	0
17	0.00:03:46	1.00	15.96	03:46	73	105	0	0	0
18	0.00:03:27	1.00	17.42	03:27	85	93	0	0	0
19	0.00:09:16	1.06	6.83	08:47	70	100	0	0	0
20	0.00:04:41	1.01	12.84	04:40	72	83	0	0	0
21	0.00:03:55	1.00	15.38	03:54	78	90	0	0	0
22	0.00:06:25	1.54	14.42	04:10	100	84	0	0	0
23	0.00:03:32	0.29	4.99	12:01	100	102	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:02:27	0.30	24	0
2	02:13	0.00:07:46	1.01	17	0
3	02:09	0.00:15:09	2.01	27	0
4	04:37	0.00:19:25	2.45	37	0
5	13:18	0.00:25:43	2.68	31	0
6	06:16	0.00:39:42	4.24	16	0
7	00:44	0.00:49:06	6.10	17	0
8	00:33	0.00:51:17	6.52	6	0
9	00:39	0.00:55:59	7.89	30	0
10	00:48	0.00:56:46	7.92	24	0
11	01:58	0.01:01:22	8.58	8	0
12	01:24	0.01:04:01	9.40	13	0
13	01:28	0.01:09:28	11.04	20	0
14	00:45	0.01:15:56	11.87	26	0
15	01:01	0.01:19:41	13.20	14	0
16	13:01	0.01:23:37	14.78	12	0
17	00:50	0.01:43:20	18.83	19	0
18	07:05	0.01:45:01	18.98	23	0
19	01:51	0.01:58:30	21.12	17	0
20	01:16	0.02:01:54	21.89	17	0
21	01:05	0.02:04:56	22.86	17	0
∑	04:34