Run.GPS Community Server - nahe Lerum (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lerum (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:02	4.99	12:01	25	20	0	0	0
2.00	2.00	21:33	5.57	10:47	41	25	0	0	0
4.00	2.00	25:30	4.71	12:45	18	26	0	0	0
6.00	2.00	29:02	4.13	14:31	29	6	0	0	0
8.00	2.00	25:16	4.75	12:38	26	11	0	0	0
10.00	2.00	30:53	3.89	15:26	10	18	0	0	0
12.00	2.00	24:09	4.97	12:04	32	24	0	0	0
14.00	1.15	09:30	7.23	08:18	10	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 11:54:00

Dauer:

0.03:09:57

Aktive Zeit:

0.02:03:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.69	12:48	17	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.21	6.62	09:04	31	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.98	15:04	20	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	20	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.22	14:12	13	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.99	12:02	17	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.72	16:08	10	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.11	14:36	8	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	26	22	0	0	0
0.03:00:00	09:57	1.19	7.19	08:20	16	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	5.81	10:19
B 11.04.2011	5.05	11:53
A 13.04.2011	4.92	12:12
Dieses Training	4.78	12:33
18.05.2011	4.78	12:33
28.04.2011	4.70	12:46
07.04.2011	4.64	12:56
B 08.04.2011	4.63	12:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:02:47	0.13	107	0
2	00:36	0.00:05:40	0.32	109	0
3	00:35	0.00:13:15	1.05	100	0
4	01:23	0.00:19:23	1.56	109	0
5	00:32	0.00:33:35	3.06	92	0
6	00:43	0.00:37:55	3.49	92	0
7	03:01	0.00:40:17	3.77	92	0
8	00:35	0.00:44:22	3.95	85	0
9	02:57	0.00:51:12	4.54	87	0
10	00:50	0.00:59:35	5.06	85	0
11	01:25	0.01:01:01	5.15	90	0
12	00:56	0.01:02:58	5.24	93	0
13	00:31	0.01:04:16	5.38	93	0
14	00:37	0.01:05:42	5.47	96	0
15	02:44	0.01:13:45	6.25	90	0
16	00:59	0.01:19:59	6.57	90	0
17	00:35	0.01:21:15	6.61	87	0
18	00:59	0.01:23:58	6.82	89	0
19	00:45	0.01:25:53	6.93	89	0
20	00:59	0.01:28:01	7.07	89	0
21	00:45	0.01:33:04	7.42	88	0
22	01:00	0.01:34:20	7.47	83	0
23	00:55	0.01:42:08	8.33	68	0
24	07:15	0.01:47:12	9.26	67	0
25	00:36	0.01:55:44	9.37	69	0
26	00:32	0.02:04:40	9.97	63	0
27	00:56	0.02:16:54	10.66	67	0
28	00:58	0.02:21:24	10.95	69	0
29	00:48	0.02:22:33	10.99	67	0
30	00:31	0.02:29:03	11.35	65	0
31	00:33	0.02:30:16	11.46	66	0
32	00:39	0.02:31:12	11.55	68	0
33	00:30	0.02:32:29	11.69	72	0
34	00:46	0.02:33:08	11.75	70	0
35	00:43	0.02:39:52	12.25	73	0
36	00:30	0.02:41:31	12.43	71	0
37	00:39	0.02:52:11	13.27	68	0
38	00:37	0.02:53:32	13.35	66	0
39	01:15	0.03:01:16	14.09	56	0
∑	43:11