Run.GPS Community Server - A nahe Floda (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Floda (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:10	5.67	10:35	37	19	0	0	0
2.00	2.00	23:15	5.16	11:38	20	20	0	0	0
4.00	2.00	19:44	6.08	09:52	17	21	0	0	0
6.00	2.00	16:08	7.44	08:04	18	15	0	0	0
8.00	2.00	32:11	3.73	16:06	139	135	0	0	0
10.00	2.00	20:47	5.77	10:24	14	11	0	0	0
12.00	2.00	33:38	3.57	16:49	131	115	0	0	0
14.00	2.00	32:19	3.71	16:10	144	141	0	0	0
16.00	0.45	01:22	19.73	03:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2011 11:33:00

Dauer:

0.03:20:38

Aktive Zeit:

0.01:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	37	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.61	10:42	20	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.07	6.20	09:40	13	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	18	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	130	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.06	6.18	09:42	25	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.87	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	43	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.22	3.67	16:20	122	101	0	0	0
0.03:20:00	00:38	0.30	28.09	02:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	5.81	10:19
04.05.2011	5.35	11:12
Dieses Training	4.92	12:12
06.04.2011	4.78	12:33
B 08.04.2011	4.63	12:57
26.09.2012	4.32	13:53
25.06.2012	4.12	14:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:20	0.00	141	0
2	01:03	0.00:10:16	0.90	139	0
3	01:33	0.00:17:30	1.61	133	0
4	02:26	0.00:27:07	2.77	131	0
5	00:53	0.00:30:24	2.92	120	0
6	00:45	0.00:38:53	3.59	114	0
7	01:10	0.00:43:08	3.96	127	0
8	00:49	0.00:45:23	4.14	123	0
9	00:44	0.00:51:08	4.74	127	0
10	00:36	0.00:53:16	4.90	123	0
11	00:52	0.01:01:30	5.89	128	0
12	02:53	0.01:25:24	8.82	112	0
13	01:30	0.01:29:11	9.03	114	0
14	02:37	0.01:31:11	9.09	117	0
15	01:14	0.01:34:09	9.17	121	0
16	00:52	0.01:35:37	9.24	118	0
17	00:35	0.01:36:56	9.29	120	0
18	01:42	0.01:38:34	9.42	120	0
19	02:43	0.01:42:04	9.61	121	0
20	00:38	0.01:45:29	9.70	123	0
21	01:38	0.01:46:38	9.74	121	0
22	01:53	0.01:49:55	9.94	124	0
23	01:17	0.01:52:18	10.02	119	0
24	01:31	0.01:53:43	10.13	122	0
25	00:32	0.01:55:45	10.17	126	0
26	00:37	0.01:56:45	10.21	128	0
27	00:40	0.01:58:57	10.33	124	0
28	00:49	0.02:01:23	10.46	126	0
29	00:42	0.02:02:51	10.50	125	0
30	01:00	0.02:11:11	11.66	121	0
31	01:13	0.02:14:54	12.14	110	0
32	00:53	0.02:16:10	12.14	109	0
33	01:25	0.02:17:44	12.31	113	0
34	00:41	0.02:20:48	12.42	117	0
35	01:25	0.02:24:12	12.50	111	0
36	00:58	0.02:27:25	12.62	114	0
37	01:14	0.02:29:35	12.78	104	0
38	01:10	0.02:31:00	12.85	108	0
39	03:58	0.02:32:22	12.91	107	0
40	02:00	0.02:37:06	13.15	107	0
41	00:42	0.02:40:38	13.32	111	0
42	00:47	0.02:48:15	14.14	95	0
43	00:58	0.02:51:42	14.39	96	0
44	01:19	0.02:53:01	14.42	110	0
45	00:41	0.02:54:22	14.52	107	0
46	00:47	0.02:56:44	14.78	106	0
47	01:06	0.02:57:57	14.84	98	0
48	02:17	0.02:59:24	14.90	104	0
49	00:58	0.03:02:33	14.98	112	0
50	00:46	0.03:05:48	15.11	99	0
51	01:53	0.03:07:26	15.14	102	0
52	00:41	0.03:09:42	15.19	99	0
53	00:40	0.03:14:26	15.67	91	0
54	02:05	0.03:16:19	15.76	98	0
∑	08:16