Run.GPS Community Server - nahe Oakville (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

jgalea

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oakville (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:52	15.90	03:46	35	51	148	98	151
5.00	5.00	21:05	14.23	04:13	56	44	151	151	151
10.00	5.00	19:25	15.45	03:53	63	26	151	151	151
15.00	5.00	24:42	12.15	04:56	57	86	151	151	151
20.00	5.00	16:57	17.70	03:23	20	25	151	151	151
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	44	38	151	151	151
30.00	0.85	03:51	13.21	04:33	0	0	151	151	151

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 10:18:00

Dauer:

0.01:59:05

Aktive Zeit:

0.01:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.19	03:29	33	10	147	98	151
0.00:10:00	10:00	2.31	13.86	04:20	0	39	151	151	151
0.00:20:00	10:00	2.64	15.85	03:47	44	1	151	151	151
0.00:30:00	10:00	2.24	13.45	04:28	12	42	151	151	151
0.00:40:00	10:00	3.26	19.56	03:04	22	23	151	151	151
0.00:50:00	10:00	1.83	11.00	05:27	41	8	151	151	151
0.01:00:00	10:00	1.84	11.06	05:25	16	37	151	151	151
0.01:10:00	10:00	2.16	12.94	04:38	37	38	151	151	151
0.01:20:00	10:00	2.63	15.78	03:48	12	20	151	151	151
0.01:30:00	10:00	3.00	18.02	03:20	11	13	151	151	151
0.01:40:00	10:00	3.95	23.72	02:32	39	14	151	151	151
0.01:50:00	09:05	2.11	13.94	04:18	12	24	151	151	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2011	17.24	03:29
10.04.2009	16.64	03:36
21.04.2014	16.48	03:38
21.04.2014	16.38	03:40
30.03.2013	16.33	03:40
19.04.2015	15.63	03:50
Dieses Training	15.54	03:52
04.05.2014	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

1.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:52:44	13.91	108	0
2	00:52	0.00:55:21	14.22	86	0
3	02:13	0.01:39:30	24.72	106	0
4	00:30	0.01:43:39	25.89	113	0
5	00:34	0.01:44:54	26.29	116	0
6	00:41	0.01:49:20	28.34	85	0
7	00:32	0.01:58:37	30.85	93	0
∑	06:04