Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:14	17.53	03:25	132	58	0	0	0
10.00	10.00	28:57	20.73	02:54	39	48	0	0	0
20.00	10.00	24:34	24.42	02:27	32	35	0	0	0
30.00	10.00	42:17	14.19	04:14	73	132	0	0	0
40.00	10.00	31:26	19.09	03:09	95	59	0	0	0
50.00	10.00	39:13	15.30	03:55	118	88	0	0	0
60.00	10.00	31:39	18.96	03:10	69	84	0	0	0
70.00	6.41	36:31	10.53	05:42	175	220	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 13:00:00

Dauer:

0.04:28:53

Aktive Zeit:

0.03:34:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.86	17.71	03:23	130	51	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.04	20.07	02:59	40	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.98	23.97	02:30	33	45	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.08	14.15	04:14	19	66	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.67	17.35	03:27	145	101	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.79	13.57	04:25	41	74	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.85	19.70	03:03	92	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.21	16.41	03:39	66	78	0	0	0
0.04:00:00	28:53	4.94	10.26	05:51	167	217	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
29.06.2013	20.55	02:55
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
Dieses Training	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:06:03	0.48	131	0
2	00:41	0.00:08:41	1.09	124	0
3	01:02	0.00:15:51	4.11	103	0
4	00:43	0.00:21:33	6.12	76	0
5	00:59	0.00:24:13	7.05	68	0
6	00:42	0.00:26:57	7.61	53	0
7	01:26	0.00:31:50	9.68	53	0
8	00:33	0.00:36:43	11.05	53	0
9	00:47	0.00:39:48	12.08	55	0
10	01:04	0.00:40:52	12.11	55	0
11	01:01	0.00:48:22	14.66	57	0
12	00:51	0.00:59:31	18.89	55	0
13	00:43	0.01:42:53	35.14	80	0
14	04:04	0.01:55:00	37.82	108	0
15	00:30	0.02:08:50	39.37	172	0
16	00:49	0.02:52:09	51.85	131	0
17	01:29	0.03:17:13	59.00	50	0
18	00:42	0.03:46:03	68.11	97	0
19	00:54	0.03:51:09	69.78	78	0
20	01:31	0.03:54:36	70.51	70	0
21	00:52	0.04:09:36	73.63	93	0
22	00:53	0.04:11:38	74.51	99	0
23	00:51	0.04:14:03	74.92	103	0
24	07:18	0.04:21:34	76.39	120	0
∑	31:42