Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:34	17.87	03:21	178	118	0	0	0
10.00	10.00	26:57	22.26	02:42	52	61	0	0	0
20.00	10.00	31:07	19.28	03:07	94	85	0	0	0
30.00	10.00	46:44	12.84	04:40	101	236	0	0	0
40.00	10.00	29:56	20.04	03:00	197	62	0	0	0
50.00	10.00	24:27	24.54	02:27	44	51	0	0	0
60.00	10.00	34:23	17.45	03:26	61	55	0	0	0
70.00	6.67	29:19	13.65	04:24	64	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 13:14:00

Dauer:

0.04:16:28

Aktive Zeit:

0.03:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	72	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.23	21.69	02:46	131	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.45	22.36	02:41	36	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.85	14.56	04:07	24	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.94	23.82	02:31	140	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.50	04:48	0	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	35	124	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.97	17.90	03:21	158	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.08	27.23	02:12	61	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.19	24.57	02:26	42	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.16	15.49	03:52	40	32	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.12	15.35	03:55	39	56	0	0	0
0.04:00:00	16:28	2.99	10.88	05:31	33	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
29.06.2013	20.55	02:55
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
Dieses Training	17.94	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:08:38	1.37	118	0
2	00:52	0.00:14:29	3.19	125	0
3	00:31	0.00:17:59	4.74	93	0
4	00:40	0.01:16:31	24.41	86	0
5	00:35	0.01:29:28	29.17	66	0
6	00:38	0.01:39:37	32.67	65	0
7	00:52	0.01:40:19	32.68	66	0
8	00:43	0.01:41:18	32.69	67	0
9	01:01	0.01:43:38	32.76	67	0
10	03:30	0.02:27:36	43.85	71	0
11	02:22	0.02:31:13	43.89	70	0
12	01:03	0.03:33:36	67.40	52	0
13	01:55	0.03:36:01	67.86	51	0
14	01:04	0.03:40:11	68.57	46	0
15	00:57	0.03:43:40	69.24	52	0
16	00:39	0.03:45:23	69.48	51	0
17	00:39	0.04:14:52	76.66	107	0
18	00:53	0.04:15:35	76.67	108	0
∑	19:28