Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:10	11.04	05:26	184	137	0	0	0
5.00	5.00	13:08	22.84	02:38	55	31	0	0	0
10.00	5.00	19:20	15.52	03:52	42	51	0	0	0
15.00	5.00	13:49	21.71	02:46	44	37	0	0	0
20.00	5.00	16:30	18.18	03:18	111	92	0	0	0
25.00	5.00	12:59	23.11	02:36	28	53	0	0	0
30.00	5.00	19:11	15.64	03:50	46	50	0	0	0
35.00	5.00	11:25	26.28	02:17	37	31	0	0	0
40.00	5.00	13:56	21.53	02:47	40	29	0	0	0
45.00	5.00	16:05	18.65	03:13	50	60	0	0	0
50.00	3.75	19:09	11.74	05:07	79	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 12:42:00

Dauer:

0.03:02:45

Aktive Zeit:

0.02:19:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	7	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.71	23.12	02:36	229	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.60	03:51	42	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.49	03:26	110	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.98	23.94	02:30	86	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.03	04:17	11	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.97	26.91	02:14	98	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.30	18.90	03:11	50	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.61	13.82	04:20	99	104	0	0	0
0.03:00:00	02:45	0.28	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
Dieses Training	17.65	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:15:44	1.49	125	0
2	00:44	0.00:20:56	2.46	132	0
3	01:01	0.00:33:19	7.35	54	0
4	01:10	0.00:45:14	11.66	51	0
5	01:28	0.00:48:16	12.02	51	0
6	00:46	0.00:53:41	13.29	57	0
7	01:10	0.01:18:03	20.83	64	0
8	01:36	0.01:54:27	33.08	91	0
9	02:50	0.01:56:11	33.10	92	0
10	00:35	0.02:35:48	47.59	75	0
11	01:59	0.02:51:50	52.14	62	0
12	01:04	0.03:01:40	53.75	89	0
∑	17:01