Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:01	12.49	04:48	20	13	0	0	0
5.00	5.00	34:48	8.62	06:58	41	41	0	0	0
10.00	5.00	32:13	9.31	06:27	34	55	0	0	0
15.00	5.00	22:09	13.54	04:26	50	39	0	0	0
20.00	5.00	14:48	4.01	14:58	50	29	0	0	0
25.00	3.05	21:14	8.61	06:58	19	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2011 07:04:00

Dauer:

0.03:29:15

Aktive Zeit:

0.02:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	16	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.10	9.29	06:27	16	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.72	07:46	24	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.03	08:32	22	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.88	04:19	38	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.08	12.24	04:54	28	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.17	53:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.09	10:39	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	15	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.24	12.73	04:43	25	41	0	0	0
0.03:20:00	09:15	0.48	3.15	19:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2011	12.98	04:37
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:22:32	27.97	8.29	07:14	207	213	0	0	0
2	0.00:06:43	0.08	0.67	29:33	189	191	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:22	0.00	28	0
2	01:35	0.00:20:45	4.54	22	0
3	14:21	0.00:34:38	7.57	25	0
4	01:19	0.01:02:26	10.30	40	0
5	06:57	0.01:09:27	11.53	40	0
6	51:51	0.01:59:00	21.20	37	0
7	06:20	0.03:22:55	27.98	21	0
∑	24:16