Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:49	13.15	04:34	27	30	0	0	0
5.00	5.00	28:30	10.53	05:42	19	24	0	0	0
10.00	5.00	30:05	9.97	06:01	71	72	0	0	0
15.00	5.00	29:44	10.09	05:57	15	9	0	0	0
20.00	5.00	41:52	7.17	08:22	16	16	0	0	0
25.00	4.49	16:09	16.67	03:36	11	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 07:00:00

Dauer:

0.02:49:10

Aktive Zeit:

0.01:52:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.43	13.28	04:31	22	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.05	15.15	03:58	21	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	14	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.33	08:11	60	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	9	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.80	17.40	03:27	16	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.24	0.72	22:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	11	11	0	0	0
0.02:40:00	09:10	2.57	16.85	03:34	6	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
Dieses Training	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:17:40	4.43	25	0
2	08:14	0.00:42:03	9.78	29	0
3	03:21	0.01:02:34	12.44	41	0
4	05:41	0.01:10:52	13.61	38	0
5	12:04	0.01:26:15	16.47	24	0
6	00:35	0.01:51:47	20.04	23	0
7	22:05	0.02:01:18	23.01	23	0
∑	54:48