Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:42	15.23	03:56	11	6	0	0	0
5.00	5.00	19:19	15.53	03:52	7	12	0	0	0
10.00	5.00	29:28	10.18	05:54	67	68	0	0	0
15.00	5.00	18:43	16.03	03:45	11	7	0	0	0
20.00	5.00	59:16	5.06	11:51	12	11	0	0	0
25.00	4.18	18:43	13.39	04:29	11	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2011 06:39:00

Dauer:

0.02:45:14

Aktive Zeit:

0.01:55:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	11	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.65	03:50	13	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.34	10.02	05:59	27	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	31	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.55	04:07	11	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.34	1.03	58:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	14	8	0	0	0
0.02:40:00	05:14	0.41	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	11.21	05:21
08.10.2011	11.03	05:26
15.10.2010	10.99	05:28
Dieses Training	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:50:44	12.49	38	0
2	04:14	0.00:58:46	13.66	46	0
3	40:07	0.01:38:04	23.01	23	0
4	01:32	0.02:41:56	29.01	27	0
∑	48:31