Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:32	4.43	13:32	69	0	0	0	0
1.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:50	12.41	04:50	7	1	0	0	0
3.00	1.00	02:25	24.83	02:25	1	0	0	0	0
4.00	1.00	02:11	27.48	02:11	2	0	0	0	0
5.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	1	0	0	0
8.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:48	10.34	05:48	14	43	0	0	0
11.00	0.13	02:04	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2010 17:17:00

Dauer:

0.00:48:03

Aktive Zeit:

0.00:32:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.23	16:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.01	0.16	16:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.31	03:06	38	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	12.99	04:37	2	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.62	19.40	03:06	8	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.08	24.95	02:24	8	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.79	02:45	0	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.73	20.72	02:54	6	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:03	0.26	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2012	19.61	03:04
07.05.2012	17.75	03:23
12.12.2010	17.60	03:25
03.08.2012	17.59	03:25
21.05.2012	16.91	03:33
24.04.2012	16.62	03:37
omokgyo - shindaebang (Road) 23.09.2010	16.36	03:40
kticc-nuri 05.04.2011	16.07	03:44
Dieses Training	13.90	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:28	1.01	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2	0.00:03:37	1.01	16.77	03:35	13	71	0	0	0
3	0.00:04:50	1.03	12.73	04:43	14	77	0	0	0
4	0.00:02:28	1.01	24.47	02:27	14	78	0	0	0
5	0.00:02:07	1.01	28.41	02:07	14	71	0	0	0
6	0.00:02:36	1.01	23.38	02:34	15	74	0	0	0
7	0.00:02:37	1.00	22.82	02:38	21	77	0	0	0
8	0.00:02:51	1.00	21.08	02:51	22	70	0	0	0
9	0.00:02:34	1.01	23.64	02:32	17	73	0	0	0
10	0.00:03:25	1.00	17.62	03:24	28	76	0	0	0
11	0.00:05:46	1.01	10.51	05:43	55	80	0	0	0
12	0.00:01:39	0.02	0.87	08:58	42	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:46	0.00:00:29	0.00	0	0
2	00:30	0.00:15:53	1.73	7	0
3	01:02	0.00:19:58	2.72	16	0
4	01:05	0.00:41:44	10.25	9	0
5	00:53	0.00:45:19	10.87	24	0
∑	13:16