Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:40	16.36	03:40	172	0	0	0	0
1.00	1.00	03:06	19.35	03:06	8	7	0	0	0
2.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:18	26.09	02:18	0	3	0	0	0
5.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	1	0	0	0
6.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	2	0	0	0
10.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	8	0	0	0
11.00	0.97	07:21	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2012 18:54:00

Dauer:

0.00:40:28

Aktive Zeit:

0.00:36:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.86	03:47	173	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.27	02:42	10	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.03	24.33	02:28	1	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.10	25.16	02:23	1	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.85	22.14	02:43	5	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.64	19.71	03:03	1	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.12	09:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:28	0.06	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2012	19.61	03:04
25.06.2012	19.47	03:05
02.05.2012	19.23	03:07
22.05.2012	19.10	03:08
06.09.2012	18.38	03:16
10.09.2012	18.29	03:17
18.06.2012	18.14	03:18
02.05.2012	18.14	03:19
Dieses Training	17.75	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:38	1.00	16.57	03:37	0	0	0	0	0
2	0.00:03:09	1.02	19.46	03:05	8	181	0	0	0
3	0.00:02:43	1.00	22.19	02:42	3	184	0	0	0
4	0.00:02:43	1.01	22.07	02:43	1	185	0	0	0
5	0.00:02:18	1.00	26.16	02:18	3	185	0	0	0
6	0.00:02:14	1.01	26.88	02:14	5	185	0	0	0
7	0.00:02:37	1.01	22.95	02:37	2	185	0	0	0
8	0.00:02:37	1.00	23.01	02:36	3	185	0	0	0
9	0.00:02:45	1.01	22.02	02:43	0	190	0	0	0
10	0.00:02:40	1.01	22.74	02:38	2	189	0	0	0
11	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	10	189	0	0	0
12	0.00:06:58	0.88	7.54	07:57	27	206	0	0	0
13	0.00:00:08	0.02	8.01	07:29	0	189	0	0	0