Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:50	15.65	03:50	350	0	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	8	17	0	0	0
3.00	1.00	03:36	16.67	03:36	27	0	0	0	0
4.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:34	23.38	02:34	1	3	0	0	0
6.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	1	0	0	0
8.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
10.00	0.93	07:31	7.41	08:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2012 20:33:00

Dauer:

0.00:39:26

Aktive Zeit:

0.00:33:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.28	03:17	386	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.20	14.43	04:09	25	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.01	24.16	02:29	5	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.92	23.08	02:36	0	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.80	21.59	02:47	7	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.39	16.64	03:36	4	7	0	0	0
0.00:35:00	04:26	0.23	3.15	19:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2012	19.61	03:04
12.12.2010	17.60	03:25
03.08.2012	17.59	03:25
21.05.2012	16.91	03:33
Dieses Training	16.62	03:37
omokgyo - shindaebang (Road) 23.09.2010	16.36	03:40
kticc-nuri 05.04.2011	16.07	03:44
26.03.2013	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:27	1.00	17.36	03:27	0	0	0	0	0
2	0.00:03:49	1.00	15.71	03:49	0	472	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.62	05:10	17	155	0	0	0
4	0.00:01:03	0.18	10.36	05:47	0	0	0	0	0
5	0.00:02:53	1.00	20.80	02:53	17	27	0	0	0
6	0.00:02:35	1.00	23.14	02:36	18	3	0	0	0
7	0.00:02:25	1.01	24.89	02:25	20	3	0	0	0
8	0.00:02:52	1.01	21.09	02:51	21	0	0	0	0
9	0.00:02:37	1.00	22.87	02:37	19	0	0	0	0
10	0.00:02:50	1.00	21.09	02:51	19	6	0	0	0
11	0.00:02:47	1.01	21.76	02:45	23	9	0	0	0
12	0.00:02:23	0.47	11.88	05:03	25	2	0	0	0
13	0.00:04:28	0.23	3.12	19:14	29	6	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0