Run.GPS Community Server - omokgyo - shindaebang (Road) nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

omokgyo - shindaebang (Road)

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	33	6	0	0	0
1.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	12	23	0	0	0
3.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	3	0	0	0
7.00	1.00	03:40	16.36	03:40	5	4	0	0	0
8.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
10.00	0.28	02:29	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 03:29:00

Dauer:

0.00:37:42

Aktive Zeit:

0.00:31:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.59	19.12	03:08	28	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.62	03:04	33	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.04	03:20	15	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.72	20.69	02:54	0	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.42	17.01	03:32	11	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.44	17.30	03:28	20	16	0	0	0
0.00:35:00	02:42	0.28	6.20	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2012	19.94	03:01
10.05.2012	19.61	03:04
29.05.2011	17.76	03:23
03.08.2012	17.59	03:25
21.05.2012	16.91	03:33
24.04.2012	16.62	03:37
Dieses Training	16.36	03:40
kticc-nuri 05.04.2011	16.07	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:09	5.01	16.54	03:38	54	84	0	0	0
2	0.00:17:09	5.00	17.49	03:26	94	119	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	2.74	21:54	86	99	0	0	0
4	0.00:02:19	0.27	7.05	08:31	86	99	0	0	0