Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:05	12.46	04:49	160	98	0	0	0
5.00	5.00	16:47	17.87	03:21	49	33	0	0	0
10.00	5.00	20:07	14.91	04:01	60	120	0	0	0
15.00	5.00	18:21	16.35	03:40	170	122	0	0	0
20.00	5.00	16:02	18.71	03:12	41	42	0	0	0
25.00	5.00	37:29	8.00	07:30	144	146	0	0	0
30.00	5.00	12:18	24.39	02:28	18	9	0	0	0
35.00	5.00	18:00	16.67	03:36	117	110	0	0	0
40.00	5.00	16:06	18.63	03:13	111	115	0	0	0
45.00	5.00	16:07	18.61	03:13	79	86	0	0	0
50.00	3.49	20:50	10.05	05:58	51	115	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2010 20:35:00

Dauer:

0.03:36:17

Aktive Zeit:

0.02:47:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.09	12.27	04:53	139	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	66	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.10	15.31	03:55	44	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	195	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.31	03:17	40	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.44	7.32	08:12	23	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	120	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.25	15.75	03:49	44	117	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.21	21.62	02:47	206	122	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.34	16.01	03:45	69	99	0	0	0
0.03:20:00	16:17	2.75	10.14	05:55	50	95	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
Dieses Training	14.84	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:20:28	4.18	58	0
2	00:49	0.00:22:31	4.64	53	0
3	00:30	0.00:26:22	5.79	42	0
4	01:03	0.00:30:39	7.27	23	0
5	02:05	0.00:38:06	9.76	27	0
6	01:09	0.00:43:03	10.82	28	0
7	00:34	0.00:46:34	11.61	30	0
8	01:07	0.00:47:24	11.65	22	0
9	01:10	0.00:57:37	14.62	35	0
10	01:38	0.01:55:54	28.79	150	0
11	12:39	0.01:57:39	28.83	155	0
12	01:18	0.02:49:54	41.67	80	0
13	01:08	0.03:04:01	46.58	43	0
14	00:33	0.03:07:55	47.37	71	0
15	01:10	0.03:15:40	50.04	42	0
16	00:55	0.03:19:31	50.74	62	0
17	00:35	0.03:23:58	51.78	52	0
18	02:17	0.03:32:21	53.32	106	0
∑	31:14