Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:46	11.64	05:09	88	63	0	0	0
5.00	5.00	22:06	13.57	04:25	22	42	0	0	0
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	27	100	0	0	0
15.00	5.00	22:37	13.26	04:31	4	122	0	0	0
20.00	5.00	40:01	7.50	08:00	93	262	0	0	0
25.00	5.00	09:37	31.20	01:55	205	1	0	0	0
30.00	5.00	09:33	31.41	01:55	97	10	0	0	0
35.00	5.00	11:29	26.12	02:18	88	16	0	0	0
40.00	5.00	17:08	17.51	03:26	96	88	0	0	0
45.00	4.33	19:46	13.15	04:34	99	118	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2010 20:22:00

Dauer:

0.03:15:57

Aktive Zeit:

0.02:44:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.95	05:29	74	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.15	12.45	04:49	30	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.40	03:54	28	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	17	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.71	11.13	05:23	3	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.79	08:50	5	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.90	20.70	02:54	298	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.37	28.12	02:08	171	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.66	16.99	03:32	114	100	0	0	0
0.03:00:00	15:57	3.23	12.15	04:56	79	103	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:08:08	0.00	0	0
2	01:25	0.00:20:18	3.65	67	0
3	01:05	0.00:26:40	5.26	70	0
4	01:52	0.00:34:07	7.25	72	0
5	01:56	0.00:37:41	7.72	74	0
6	00:31	0.00:51:09	10.92	100	0
7	00:53	0.02:00:26	24.19	519	0
8	02:01	0.02:01:25	24.20	521	0
9	01:36	0.02:03:33	24.21	520	0
10	01:16	0.02:05:16	24.22	530	0
11	01:15	0.02:42:32	41.30	79	0
12	00:58	0.02:47:29	42.69	70	0
13	00:35	0.02:51:42	43.90	81	0
14	00:46	0.02:54:17	44.61	70	0
15	00:33	0.02:57:05	45.28	87	0
16	00:44	0.02:59:19	46.09	72	0
17	00:55	0.03:11:44	49.08	111	0
∑	18:59