Run.GPS Community Server - nahe Giesing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

voodoobaby

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giesing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:20	11.61	05:10	264	19	0	0	0
2.00	2.00	08:44	13.74	04:22	22	13	0	0	0
4.00	2.00	11:00	10.91	05:30	16	18	0	0	0
6.00	2.00	09:57	12.06	04:59	16	25	0	0	0
8.00	2.00	08:08	14.75	04:04	4	14	0	0	0
10.00	2.00	11:07	10.79	05:34	8	9	0	0	0
12.00	2.00	06:47	17.69	03:24	17	0	0	0	0
14.00	2.00	08:36	13.95	04:18	9	9	0	0	0
16.00	2.00	11:14	10.68	05:37	10	10	0	0	0
18.00	2.00	10:55	10.99	05:28	9	10	0	0	0
20.00	2.00	08:29	14.15	04:15	20	9	0	0	0
22.00	0.99	08:38	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 10:20:00

Dauer:

0.01:53:58

Aktive Zeit:

0.01:45:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.62	05:10	264	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.72	04:22	22	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.77	05:34	13	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.94	05:02	16	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.47	14.85	04:02	8	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.61	05:39	5	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.11	03:30	21	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.05	12.33	04:52	18	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.05	05:58	9	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.88	11.28	05:19	5	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.79	10.72	05:36	25	34	0	0	0
0.01:50:00	03:58	0.49	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dachauer Volksfest 08.08.2010	13.26	04:31
track7145566084527038122 05.06.2010	13.03	04:36
05.05.2011	12.48	04:49
Dieses Training	12.10	04:57
08.08.2010	12.06	04:59
Haidhausen-Amphitheater-Engl. Garten 12.07.2010	11.92	05:02
haidhausen-perlacher mugl 04.11.2010	10.61	05:39
Franzi-Fürstenrieder Volksfest 06.06.2010	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:41	22.97	12.23	04:54	139	385	0	0	0
2	0.00:01:17	0.02	1.02	58:49	110	352	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:08:19	1.58	524	0
2	00:33	0.00:13:03	2.63	521	0
3	00:46	0.00:26:05	5.33	520	0
4	01:10	0.01:34:08	11.58	546	0
5	00:51	0.02:25:26	22.41	533	0
6	01:42	0.02:26:50	22.49	543	0
7	00:42	0.02:31:26	22.97	534	0
∑	06:20