Run.GPS Community Server - nahe Ramersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

voodoobaby

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ramersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:15	12.90	04:39	67	32	0	0	0
5.00	5.00	22:34	13.29	04:31	27	19	0	0	0
10.00	5.00	21:23	14.03	04:17	25	9	0	0	0
15.00	5.00	26:34	11.29	05:19	14	31	0	0	0
20.00	4.27	22:53	11.19	05:22	11	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 14:03:00

Dauer:

0.01:56:41

Aktive Zeit:

0.01:52:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.42	05:15	47	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.84	04:20	24	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.46	04:27	6	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.22	13.31	04:30	11	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.49	14.94	04:01	24	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.30	04:31	9	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.55	05:12	13	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.50	05:13	6	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.34	14.01	04:17	3	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.32	7.91	07:35	3	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.05	12.29	04:53	8	13	0	0	0
0.01:50:00	06:41	1.34	12.07	04:58	0	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haidhausen-Grünwald 14.07.2010	13.83	04:20
Dachauer Volksfest 08.08.2010	13.26	04:31
track7145566084527038122 05.06.2010	13.03	04:36
Dieses Training	12.48	04:49
07.11.2010	12.10	04:57
Isarau-Unfall 27.06.2010	11.56	05:11
haidhausen-perlacher mugl 04.11.2010	10.61	05:39
Franziskanerstraße-Hirschgarten 14.07.2010	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:06	14.98	13.39	04:29	58	117	0	0	0
2	0.00:49:34	9.29	11.24	05:20	116	135	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.01:48:17	17.69	498	0
2	00:53	0.01:58:16	19.89	504	0
3	01:14	0.02:02:53	20.37	509	0
∑	02:44