Run.GPS Community Server - nahe Towŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Towŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:56	4.29	13:59	147	116	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	130	114	0	0	0
10.00	5.00	14:58	20.04	03:00	39	33	0	0	0
15.00	5.00	18:06	16.57	03:37	88	81	0	0	0
20.00	5.00	35:26	8.47	07:05	118	127	0	0	0
25.00	5.00	13:51	21.66	02:46	65	59	0	0	0
30.00	5.00	12:33	23.90	02:31	21	25	0	0	0
35.00	5.00	16:44	17.93	03:21	24	30	0	0	0
40.00	5.00	15:32	19.31	03:06	29	76	0	0	0
45.00	4.26	21:00	12.18	04:56	86	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 19:14:00

Dauer:

0.03:56:00

Aktive Zeit:

0.02:32:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.21	0.63	35:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.81	11.43	05:15	142	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.44	1.33	44:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	73	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.14	18.43	03:15	89	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.82	17.45	03:26	84	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	9.99	06:00	29	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.32	9.95	06:02	113	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.52	22.57	02:40	68	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.27	18.81	03:11	27	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.83	17.49	03:26	58	143	0	0	0
0.03:40:00	16:00	3.23	12.12	04:57	78	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	12.52	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:19:12	0.21	105	0
2	00:36	0.00:21:59	1.03	64	0
3	00:38	0.00:38:30	3.96	48	0
4	00:31	0.00:42:28	4.12	45	0
5	00:37	0.00:43:04	4.13	46	0
6	00:47	0.00:43:58	4.15	47	0
7	00:30	0.00:46:24	4.19	43	0
8	01:09	0.00:47:26	4.21	49	0
9	00:42	0.00:48:41	4.21	47	0
10	00:38	0.00:49:43	4.23	51	0
11	00:38	0.00:50:54	4.25	57	0
12	01:04	0.00:52:20	4.27	49	0
13	00:32	0.00:55:29	4.37	51	0
14	01:09	0.00:59:00	4.46	47	0
15	00:42	0.01:00:25	4.48	58	0
16	01:32	0.01:01:14	4.48	52	0
17	01:14	0.01:03:29	4.51	45	0
18	00:43	0.01:05:08	4.53	49	0
19	00:43	0.01:07:50	4.60	52	0
20	00:38	0.01:15:28	6.62	43	0
21	01:04	0.01:22:11	8.43	59	0
22	01:40	0.01:34:32	12.40	28	0
23	00:42	0.01:44:05	15.28	39	0
24	01:21	0.01:45:49	15.31	33	0
25	03:26	0.02:08:05	22.13	36	0
26	01:50	0.02:20:10	23.09	123	0
27	00:46	0.02:24:02	23.18	114	0
28	00:47	0.02:24:55	23.19	116	0
29	00:39	0.02:25:48	23.20	121	0
30	01:10	0.02:26:39	23.21	114	0
31	00:51	0.02:28:27	23.24	113	0
32	00:34	0.02:29:49	23.27	120	0
33	00:57	0.02:31:01	23.30	121	0
34	01:52	0.03:04:46	35.68	28	0
35	00:35	0.03:20:07	40.20	47	0
∑	34:30