Run.GPS Community Server - 63city nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

63city

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:06	8.31	07:13	60	43	0	0	0
5.00	5.00	19:07	15.69	03:49	38	35	0	0	0
10.00	5.00	10:42	28.04	02:08	12	11	0	0	0
15.00	5.00	11:52	25.28	02:22	4	15	0	0	0
20.00	5.00	14:19	20.95	02:52	12	12	0	0	0
25.00	5.00	12:39	23.72	02:32	10	6	0	0	0
30.00	2.48	13:05	11.39	05:16	7	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2010 18:59:00

Dauer:

0.01:57:53

Aktive Zeit:

0.01:33:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	7	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	14	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.25	05:20	12	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.07	04:35	20	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.40	26.42	02:16	16	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.49	26.91	02:14	13	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.38	26.31	02:17	7	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.05	18.27	03:17	6	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.10	24.58	02:26	10	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.51	21.09	02:51	2	17	0	0	0
0.01:50:00	07:53	0.72	5.49	10:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2011	21.73	02:46
shindaebang-dobong_office 12.06.2011	21.06	02:51
dobong - shindaebang 07.09.2010	19.88	03:01
shindaebang - seohyun(bundang) 13.09.2010	19.59	03:04
16.09.2010	17.90	03:21
10.10.2010	17.37	03:27
17.05.2013	17.08	03:31
Dieses Training	16.53	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:20	1.00	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2	0.00:02:19	0.15	3.80	15:47	16	27	0	0	0
3	0.00:04:15	0.86	12.13	04:57	23	7	0	0	0
4	0.00:04:39	1.01	13.00	04:37	15	13	0	0	0
5	0.00:07:04	1.00	8.50	07:04	7	19	0	0	0
6	0.00:04:26	1.00	13.49	04:27	7	16	0	0	0
7	0.00:05:09	1.01	11.71	05:07	26	11	0	0	0
8	0.00:03:34	1.00	16.80	03:34	39	21	0	0	0
9	0.00:05:40	1.01	10.67	05:37	15	30	0	0	0
10	0.00:02:34	1.02	23.65	02:32	15	22	0	0	0
11	0.00:02:16	1.03	27.18	02:12	19	16	0	0	0
12	0.00:01:58	1.03	31.18	01:55	19	9	0	0	0
13	0.00:02:25	1.00	24.70	02:26	20	9	0	0	0
14	0.00:02:07	1.00	28.48	02:06	21	13	0	0	0
15	0.00:02:10	1.01	27.76	02:10	20	20	0	0	0
16	0.00:02:09	1.01	28.19	02:08	16	20	0	0	0
17	0.00:02:36	1.01	23.33	02:34	15	22	0	0	0
18	0.00:02:17	1.00	26.15	02:18	18	22	0	0	0
19	0.00:02:27	1.01	24.81	02:25	21	23	0	0	0
20	0.00:02:19	1.01	26.12	02:18	16	24	0	0	0
21	0.00:02:13	1.02	27.43	02:11	21	25	0	0	0
22	0.00:02:18	1.00	26.17	02:18	22	28	0	0	0
23	0.00:01:56	1.01	30.95	01:56	22	23	0	0	0
24	0.00:02:07	1.01	28.72	02:05	22	26	0	0	0
25	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	32	28	0	0	0
26	0.00:02:28	1.02	24.79	02:25	33	26	0	0	0
27	0.00:02:32	1.02	23.96	02:30	33	30	0	0	0
28	0.00:02:17	1.01	26.55	02:16	35	25	0	0	0
29	0.00:02:36	1.01	23.23	02:35	33	26	0	0	0
30	0.00:02:49	1.01	21.46	02:48	37	25	0	0	0
31	0.00:02:32	1.01	23.74	02:32	35	25	0	0	0
32	0.00:02:55	1.01	20.85	02:53	38	26	0	0	0
33	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	41	28	0	0	0
34	0.00:00:15	0.04	9.75	06:09	43	26	0	0	0
35	0.00:03:38	0.13	2.06	29:08	33	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:05:01	0.00	0	0
2	02:01	0.00:14:37	1.15	20	0
3	01:34	0.00:28:16	3.71	17	0
4	01:07	0.00:34:36	4.88	20	0
5	01:51	0.00:38:25	5.63	14	0
6	01:46	0.00:46:19	7.25	15	0
7	01:40	0.01:26:38	23.74	18	0
8	01:33	0.01:50:33	31.76	26	0
9	01:16	0.01:54:47	32.36	31	0
10	00:38	0.01:57:14	32.48	30	0
∑	16:04