Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:16	8.51	07:03	189	133	0	0	0
5.00	5.00	43:14	6.94	08:39	43	42	0	0	0
10.00	5.00	38:13	7.85	07:39	161	187	0	0	0
15.00	5.00	15:44	19.07	03:09	63	37	0	0	0
20.00	5.00	49:51	6.02	09:58	68	76	0	0	0
25.00	5.00	13:38	22.00	02:44	70	61	0	0	0
30.00	5.00	31:32	9.51	06:18	45	38	0	0	0
35.00	5.00	15:22	19.52	03:04	8	71	0	0	0
40.00	3.95	19:46	11.98	05:00	70	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2010 19:04:00

Dauer:

0.04:22:39

Aktive Zeit:

0.02:18:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.62	7.25	08:17	181	127	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.29	8.57	07:00	45	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.60	9.20	06:31	91	105	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.92	5.83	10:17	122	120	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.25	14.50	04:08	74	63	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.56	3.13	19:11	20	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.56	13.13	04:34	86	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.66	17.33	03:28	43	89	0	0	0
0.04:00:00	22:39	4.48	11.87	05:03	73	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
25.10.2010	18.94	03:10
03.07.2010	18.27	03:17
02.06.2010	16.90	03:33
10.03.2013	16.69	03:36
01.03.2013	15.76	03:48
04.12.2010	15.75	03:49
10.09.2010	15.38	03:54
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:09:47	1.12	42	0
2	00:31	0.00:13:31	1.80	38	0
3	05:51	0.00:19:17	3.43	39	0
4	01:08	0.00:25:56	3.46	39	0
5	00:50	0.00:28:05	3.53	41	0
6	00:32	0.00:29:24	3.59	36	0
7	01:07	0.00:32:06	4.20	29	0
8	00:38	0.00:39:16	6.38	39	0
9	00:38	0.00:45:52	7.79	26	0
10	11:43	0.00:47:20	7.90	26	0
11	03:30	0.00:59:08	7.91	30	0
12	00:52	0.01:02:43	7.92	27	0
13	02:18	0.01:03:40	7.92	33	0
14	01:11	0.01:06:36	7.94	37	0
15	03:07	0.01:07:54	7.95	29	0
16	00:36	0.01:19:44	10.38	36	0
17	00:45	0.01:22:37	10.77	59	0
18	00:33	0.01:39:20	14.45	98	0
19	00:52	0.01:40:00	14.45	93	0
20	10:30	0.01:40:58	14.46	94	0
21	00:52	0.01:51:44	14.50	110	0
22	00:45	0.01:52:56	14.52	100	0
23	00:48	0.01:53:48	14.53	94	0
24	01:04	0.01:58:41	15.35	40	0
25	06:38	0.02:20:00	22.55	31	0
26	00:32	0.02:27:37	22.62	37	0
27	00:45	0.02:28:44	22.66	34	0
28	09:20	0.02:29:34	22.67	34	0
29	00:43	0.02:39:00	22.69	38	0
30	00:58	0.02:40:39	22.72	45	0
31	01:03	0.02:41:44	22.73	37	0
32	01:01	0.02:45:46	23.50	40	0
33	00:35	0.02:46:55	23.52	47	0
34	00:47	0.02:47:36	23.53	44	0
35	00:38	0.02:48:27	23.54	40	0
36	04:16	0.02:50:36	23.59	41	0
37	02:42	0.02:56:06	23.68	35	0
38	00:41	0.03:13:51	29.28	63	0
39	00:50	0.03:16:39	30.25	29	0
40	00:40	0.03:17:34	30.25	37	0
41	04:52	0.03:19:48	30.73	27	0
42	02:36	0.03:24:46	30.74	30	0
43	01:31	0.03:27:30	30.75	27	0
44	01:50	0.03:30:00	30.80	28	0
45	00:39	0.03:34:32	31.58	33	0
46	00:59	0.03:40:24	33.18	37	0
47	01:29	0.03:43:56	34.31	27	0
48	00:34	0.04:04:35	40.45	102	0
49	00:33	0.04:11:55	42.58	114	0
50	00:32	0.04:16:49	43.82	103	0
∑	40:25