Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:46	15.99	03:45	133	94	0	0	0
5.00	5.00	18:00	16.67	03:36	53	69	0	0	0
10.00	5.00	18:30	16.22	03:42	40	88	0	0	0
15.00	5.00	20:12	14.85	04:02	18	83	0	0	0
20.00	5.00	40:01	7.50	08:00	49	69	0	0	0
25.00	5.00	10:42	28.04	02:08	90	21	0	0	0
30.00	5.00	10:30	28.57	02:06	70	17	0	0	0
35.00	5.00	17:00	17.65	03:24	58	20	0	0	0
40.00	5.00	16:19	18.39	03:16	84	87	0	0	0
45.00	1.20	10:10	7.10	08:27	11	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2010 21:30:00

Dauer:

0.03:00:15

Aktive Zeit:

0.02:17:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.53	16.60	03:37	142	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	55	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.22	15.67	03:50	41	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	20	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	13	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.30	05:49	85	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.80	29.41	02:02	150	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.79	17.36	03:27	79	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	47	89	0	0	0
0.03:00:00	00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	15.38	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:08:01	1.62	90	0
2	00:35	0.00:11:25	2.38	87	0
3	00:36	0.00:12:05	2.39	82	0
4	00:30	0.00:45:33	12.33	118	0
5	00:32	0.00:53:27	14.63	134	0
6	00:56	0.01:00:05	16.24	151	0
7	00:54	0.01:27:39	22.94	253	0
8	11:01	0.01:29:11	23.02	261	0
9	03:29	0.01:40:18	23.04	268	0
10	07:34	0.01:43:52	23.04	262	0
11	01:23	0.01:59:03	26.46	201	0
12	02:39	0.02:29:02	39.20	71	0
13	00:34	0.02:41:08	42.38	75	0
14	00:38	0.02:43:15	43.04	70	0
∑	32:55