Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:40	12.16	04:56	29	47	0	0	0
5.00	5.00	26:16	11.42	05:15	28	39	0	0	0
10.00	5.00	34:32	8.69	06:54	50	36	0	0	0
15.00	5.00	22:54	13.10	04:35	17	16	0	0	0
20.00	5.00	01:26	4.88	12:17	17	15	0	0	0
25.00	2.46	10:00	14.79	04:03	12	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2010 06:51:00

Dauer:

0.02:59:51

Aktive Zeit:

0.01:57:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.93	11.79	05:05	24	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	17	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.52	05:42	30	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	31	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	15	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.02	9.07	06:37	9	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.92	5.75	10:26	7	13	0	0	0
0.02:40:00	19:51	4.68	14.14	04:15	18	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2011	12.98	04:37
15.10.2010	10.99	05:28
30.09.2011	10.59	05:40
13.05.2011	10.46	05:44
20.05.2011	10.36	05:48
02.09.2011	10.05	05:58
01.10.2010	10.03	05:59
25.02.2011	9.89	06:04
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:26	20.87	11.14	05:23	141	129	0	0	0
2	0.01:07:24	6.60	5.87	10:13	165	154	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:06:32	1.19	26	0
2	00:33	0.00:12:27	2.16	24	0
3	03:20	0.00:36:31	7.58	34	0
4	04:07	0.00:51:56	10.07	45	0
5	01:06	0.01:00:56	11.30	47	0
6	03:29	0.01:02:47	11.42	33	0
7	04:08	0.01:09:03	11.93	22	0
8	04:06	0.01:37:25	17.85	24	0
9	37:55	0.01:52:03	20.87	23	0
∑	00:06