Run.GPS Community Server - nahe Warendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:02	14.94	04:01	13	5	0	0	0
2.00	2.00	22:29	5.34	11:15	41	48	0	0	0
4.00	2.00	19:16	6.23	09:38	53	55	0	0	0
6.00	2.00	08:03	14.91	04:01	8	8	0	0	0
8.00	2.00	11:27	10.48	05:44	12	16	0	0	0
10.00	2.00	10:55	10.99	05:28	17	15	0	0	0
12.00	2.00	09:42	12.37	04:51	4	5	0	0	0
14.00	2.00	09:06	13.19	04:33	13	9	0	0	0
16.00	2.00	09:07	13.16	04:34	3	4	0	0	0
18.00	2.00	09:03	13.26	04:32	7	5	0	0	0
20.00	2.00	52:13	2.30	26:07	51	45	0	0	0
22.00	1.14	06:12	11.05	05:26	2	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 12:34:00

Dauer:

0.02:55:43

Aktive Zeit:

0.01:37:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	44	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.77	08:52	84	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.35	10.05	05:58	26	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	16	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	19	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.00	12.00	05:00	14	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.29	18:14	8	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.07	0.22	26:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:43	1.78	6.79	08:50	3	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2012	14.75	04:04
24.06.2016	12.64	04:45
08.04.2018	10.02	05:59
18.07.2010	9.53	06:18
Rr-Tag1 07.06.2010	8.94	06:43
Aubing Langwieder See 17.03.2013	8.84	06:47
Dieses Training	7.90	07:36
053_Staubfall 23.08.2013	5.00	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:10:08	2.28	50	0
2	02:55	0.00:13:47	2.40	55	0
3	01:22	0.00:17:24	2.59	45	0
4	00:37	0.00:20:01	2.84	37	0
5	00:35	0.00:21:29	2.90	30	0
6	02:09	0.00:22:21	3.01	35	0
7	10:30	0.00:24:58	3.09	30	0
8	02:14	0.00:35:31	5.02	52	0
9	01:20	0.00:38:04	5.05	61	0
10	00:34	0.00:39:41	5.08	64	0
11	05:23	0.00:41:25	5.19	60	0
12	02:14	0.01:02:36	8.84	48	0
13	02:01	0.01:12:01	10.41	61	0
14	00:33	0.01:25:12	12.84	59	0
15	02:00	0.01:59:14	20.19	52	0
16	00:43	0.02:06:36	21.24	70	0
17	15:48	0.02:07:38	21.27	68	0
18	05:49	0.02:23:43	21.31	55	0
19	10:42	0.02:29:50	21.34	53	0
20	05:12	0.02:40:46	21.36	34	0
21	00:48	0.02:47:53	21.66	53	0
∑	16:37