Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:34	9.21	06:31	103	64	0	0	0
5.00	5.00	20:01	14.99	04:00	33	60	0	0	0
10.00	5.00	20:13	14.84	04:03	35	114	0	0	0
15.00	5.00	23:34	12.73	04:43	38	133	0	0	0
20.00	5.00	41:53	7.16	08:23	90	270	0	0	0
25.00	5.00	08:47	34.16	01:45	210	8	0	0	0
30.00	5.00	08:21	35.93	01:40	110	15	0	0	0
35.00	5.00	13:18	22.56	02:40	104	34	0	0	0
40.00	5.00	20:44	14.47	04:09	63	56	0	0	0
45.00	4.35	22:51	11.43	05:15	76	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2010 19:37:00

Dauer:

0.03:32:20

Aktive Zeit:

0.02:51:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.70	06:54	66	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.71	11.14	05:23	46	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.72	14.17	04:14	26	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.26	15.77	03:48	24	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.21	12.62	04:45	27	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	23	146	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	154	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.31	33.92	01:46	314	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.59	16.78	03:35	69	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	76	81	0	0	0
0.03:20:00	12:20	1.46	7.08	08:28	50	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	13.95	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:29	11.04	11.52	05:13	137	134	0	0	0
2	0.01:15:37	13.19	10.46	05:44	601	208	0	0	0
3	0.01:19:13	25.13	19.03	03:09	700	832	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:08:28	0.05	68	0
2	01:04	0.00:11:59	0.65	83	0
3	00:42	0.00:20:42	3.04	73	0
4	00:45	0.00:27:49	4.84	72	0
5	01:11	0.00:28:39	4.84	81	0
6	01:34	0.00:30:07	4.88	69	0
7	00:34	0.00:53:45	10.28	104	0
8	01:32	0.00:57:04	11.03	107	0
9	00:41	0.01:21:45	16.65	214	0
10	02:40	0.01:54:03	22.67	389	0
11	00:36	0.01:57:01	22.69	395	0
12	02:36	0.02:13:09	24.22	520	0
13	00:30	0.02:15:56	24.24	517	0
14	02:03	0.02:56:33	42.34	73	0
15	00:37	0.03:04:16	43.99	77	0
16	01:46	0.03:06:55	44.70	71	0
17	00:51	0.03:11:30	45.81	75	0
18	01:16	0.03:13:46	46.20	72	0
19	00:36	0.03:25:38	49.00	85	0
∑	22:28