Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:34	15.33	03:55	212	217	0	0	0
5.00	5.00	17:12	17.44	03:26	108	60	0	0	0
10.00	5.00	52:16	5.74	10:27	174	197	0	0	0
15.00	5.00	15:56	18.83	03:11	46	85	0	0	0
20.00	4.89	28:40	10.23	05:52	16	160	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 19:24:00

Dauer:

0.02:13:41

Aktive Zeit:

0.01:17:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	217	188	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	99	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.17	0.52	54:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.93	2.80	21:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.09	18.26	03:17	127	156	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	14	144	0	0	0
0.02:00:00	13:41	1.21	5.30	11:19	9	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
27.03.2010	16.86	03:33
26.08.2010	15.59	03:51
11.08.2011	15.40	03:54
04.11.2010	14.40	04:10
18.10.2010	14.01	04:17
25.09.2010	13.33	04:30
01.05.2010	13.04	04:36
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:35	24.89	11.18	05:22	681	543	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:17	0.00	0	0
2	01:03	0.00:24:35	6.94	34	0
3	00:32	0.00:29:27	7.70	41	0
4	01:11	0.00:32:35	8.68	43	0
5	02:48	0.00:39:41	11.35	38	0
6	02:28	0.00:42:32	11.37	55	0
7	01:47	0.00:45:52	11.39	69	0
8	00:59	0.00:48:01	11.40	73	0
9	03:44	0.00:49:04	11.41	81	0
10	00:54	0.00:53:23	11.46	47	0
11	00:51	0.00:54:23	11.46	54	0
12	00:41	0.00:55:20	11.47	49	0
13	00:34	0.00:56:05	11.48	50	0
14	01:40	0.00:57:10	11.49	42	0
15	01:12	0.00:58:57	11.51	52	0
16	02:56	0.01:00:15	11.53	47	0
17	00:37	0.01:03:49	11.55	55	0
18	00:49	0.01:05:01	11.56	44	0
19	02:14	0.01:05:53	11.57	45	0
20	00:42	0.01:08:38	11.60	38	0
21	01:03	0.01:09:48	11.62	46	0
22	02:50	0.01:10:56	11.63	44	0
23	00:54	0.01:15:10	11.67	44	0
24	01:26	0.02:05:31	24.71	249	0
25	01:58	0.02:07:48	24.87	247	0
26	03:47	0.02:09:54	24.88	247	0
∑	40:12