Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:29	7.06	08:30	161	123	0	0	0
5.00	5.00	21:17	14.10	04:15	17	148	0	0	0
10.00	5.00	07:01	4.48	13:24	248	203	0	0	0
15.00	5.00	25:02	11.98	05:00	129	25	0	0	0
20.00	5.00	18:38	16.10	03:44	29	88	0	0	0
25.00	1.44	28:05	0.98	00:57	35	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2010 19:39:00

Dauer:

0.04:22:35

Aktive Zeit:

0.01:28:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.65	9.29	06:27	155	123	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.79	9.57	06:16	26	110	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.53	7.06	08:30	91	170	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.92	1.83	32:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.48	10.97	05:28	188	37	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.94	13.88	04:19	59	108	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.14	0.28	34:37	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	22:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
05.06.2010	17.40	03:27
27.03.2010	16.86	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
26.08.2010	15.59	03:51
11.08.2011	15.40	03:54
28.09.2010	14.57	04:07
Dieses Training	6.04	09:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:11:56	2.62	68	0
2	10:26	0.00:18:16	4.64	55	0
3	10:38	0.00:28:45	4.65	65	0
4	01:35	0.00:39:30	4.66	59	0
5	00:30	0.00:44:56	5.80	62	0
6	09:26	0.01:05:03	10.19	203	0
7	01:10	0.01:15:10	10.22	202	0
8	00:55	0.01:16:29	10.23	201	0
9	05:27	0.01:32:07	13.18	235	0
10	00:47	0.01:40:22	13.27	237	0
11	00:45	0.01:41:40	13.29	235	0
12	01:21	0.01:42:31	13.30	237	0
13	01:37	0.01:44:26	13.32	237	0
14	02:02	0.01:47:51	13.62	228	0
15	00:32	0.01:52:25	13.75	205	0
16	00:36	0.01:53:06	13.76	207	0
17	00:31	0.01:54:42	13.80	199	0
18	01:16	0.01:55:52	13.83	212	0
19	02:43	0.01:58:01	13.87	182	0
20	01:21	0.02:00:52	13.89	195	0
21	04:03	0.02:02:18	13.90	206	0
22	02:33	0.02:06:27	13.92	201	0
23	14:11	0.02:19:59	19.36	55	0
24	01:07	0.02:40:11	21.27	62	0
25	00:31	0.02:45:15	22.45	85	0
26	00:32	0.02:59:43	26.30	98	0
∑	17:16