Run.GPS Community Server - nahe Chayang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chayang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:27	10.93	05:29	106	97	0	0	0
5.00	5.00	15:39	19.17	03:08	70	75	0	0	0
10.00	5.00	25:23	11.82	05:05	109	122	0	0	0
15.00	5.00	16:46	17.89	03:21	66	54	0	0	0
20.00	5.00	14:30	20.69	02:54	10	12	0	0	0
25.00	2.48	10:32	14.14	04:15	57	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2010 17:00:00

Dauer:

0.01:50:19

Aktive Zeit:

0.01:04:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.63	04:06	67	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.85	04:40	37	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.19	07:19	38	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.65	21.88	02:45	64	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.14	07:22	61	87	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.78	04:42	43	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.74	04:43	76	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.58	15.48	03:53	14	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.23	25.39	02:22	11	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.09	18.52	03:14	4	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.38	14.29	04:12	57	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
dobong - shindaebang 24.09.2010	19.36	03:06
26.09.2010	17.10	03:30
24.09.2010	16.75	03:35
24.05.2013	16.72	03:35
03.09.2011	16.59	03:37
06.09.2015	16.26	03:41
25.09.2011	15.82	03:48
03.09.2011	15.55	03:51
Dieses Training	14.95	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:27	5.01	10.94	05:29	22	31	0	0	0
2	0.00:14:11	4.78	20.20	02:58	53	75	0	0	0
3	0.00:01:27	0.22	9.21	06:31	19	61	0	0	0
4	0.00:25:50	5.00	11.62	05:10	115	146	0	0	0
5	0.00:07:35	1.51	11.98	05:01	119	142	0	0	0
6	0.00:08:44	3.49	23.93	02:30	129	137	0	0	0
7	0.00:07:16	2.93	24.19	02:29	135	145	0	0	0
8	0.00:07:16	2.09	17.23	03:29	139	144	0	0	0
9	0.00:03:19	0.65	11.83	05:04	140	144	0	0	0
10	0.00:06:10	1.68	16.30	03:41	146	147	0	0	0
11	0.00:00:59	0.11	6.80	08:49	142	147	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:05:59	1.58	50	0
2	00:32	0.00:14:08	3.79	29	0
3	05:10	0.00:24:25	4.67	32	0
4	04:26	0.00:37:27	7.70	33	0
5	03:10	0.00:41:58	9.33	38	0
6	01:19	0.00:46:59	10.17	41	0
7	01:14	0.00:49:57	10.56	44	0
8	00:54	0.00:51:15	10.77	64	0
9	00:45	0.00:52:15	10.82	63	0
10	00:34	0.00:55:01	11.36	65	0
11	01:13	0.00:58:37	12.31	39	0
12	01:39	0.01:00:50	12.88	63	0
13	00:31	0.01:03:57	13.31	62	0
14	00:33	0.01:05:18	14.00	55	0
15	00:31	0.01:06:10	14.03	50	0
16	00:47	0.01:07:03	14.10	49	0
17	00:32	0.01:11:34	15.01	50	0
18	00:39	0.01:16:59	16.09	43	0
19	00:33	0.01:21:47	17.39	39	0
20	01:05	0.01:27:06	19.68	38	0
21	00:48	0.01:29:33	20.65	43	0
22	00:31	0.01:34:05	22.55	40	0
23	02:01	0.01:37:16	23.41	42	0
24	00:41	0.01:43:09	25.27	43	0
25	00:50	0.01:44:56	25.69	46	0
26	00:49	0.01:46:55	25.69	43	0
27	01:06	0.01:52:57	27.35	53	0
∑	34:53