Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:19	16.38	03:40	213	216	0	0	0
5.00	5.00	24:32	12.23	04:54	78	32	0	0	0
10.00	5.00	19:35	15.32	03:55	23	27	0	0	0
15.00	5.00	32:52	9.13	06:34	105	110	0	0	0
20.00	5.00	53:49	5.57	10:46	87	103	0	0	0
25.00	5.00	45:39	6.57	09:08	84	61	0	0	0
30.00	5.00	40:59	7.32	08:12	82	96	0	0	0
35.00	1.34	29:57	0.53	52:11	85	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2010 15:34:00

Dauer:

0.06:25:46

Aktive Zeit:

0.01:58:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.65	15.29	03:55	273	235	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.61	13.22	04:32	36	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.02	10.04	05:59	117	112	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.67	5.34	11:14	40	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.25	6.49	09:15	52	73	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.55	5.10	11:46	79	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.26	10.53	05:42	45	43	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.30	4.60	13:02	46	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.03	2.06	29:05	78	36	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	25:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2010	18.27	03:17
13.09.2010	12.43	04:50
08.09.2010	11.89	05:03
Dieses Training	5.65	10:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:04:19	0.00	0	0
2	01:21	0.00:08:00	1.04	65	0
3	08:19	0.00:10:19	1.67	51	0
4	00:35	0.00:20:42	6.01	50	0
5	00:59	0.00:24:11	7.32	34	0
6	09:15	0.00:25:30	7.62	40	0
7	00:51	0.00:40:35	9.28	35	0
8	00:38	0.00:43:45	10.28	37	0
9	03:08	0.00:53:34	13.06	35	0
10	00:35	0.01:02:09	14.95	38	0
11	03:57	0.01:03:07	15.04	36	0
12	01:27	0.01:07:54	15.23	42	0
13	03:17	0.01:11:47	16.03	44	0
14	00:33	0.01:15:29	16.43	42	0
15	00:41	0.01:22:05	18.21	39	0
16	02:04	0.01:23:12	18.45	35	0
17	00:39	0.01:28:39	19.20	26	0
18	00:38	0.01:35:16	20.01	41	0
19	01:17	0.01:37:17	20.01	33	0
20	01:53	0.01:42:59	20.67	41	0
21	03:50	0.01:46:23	20.98	36	0
22	02:42	0.01:50:24	21.14	37	0
23	00:56	0.01:54:04	21.39	58	0
24	00:53	0.01:56:08	21.47	46	0
25	00:32	0.01:57:07	21.51	46	0
26	01:31	0.02:01:46	21.78	36	0
27	02:21	0.02:05:29	22.19	38	0
28	06:25	0.02:07:55	22.22	40	0
29	01:50	0.02:24:55	23.89	36	0
30	00:54	0.02:28:56	24.09	50	0
31	00:36	0.02:30:02	24.32	54	0
32	00:37	0.02:30:46	24.47	57	0
33	00:53	0.02:32:22	24.85	60	0
34	01:45	0.02:33:43	25.19	56	0
35	00:52	0.02:37:07	25.36	54	0
36	00:33	0.02:41:43	25.68	53	0
37	00:35	0.02:45:10	25.95	44	0
38	17:13	0.02:53:19	27.72	27	0
39	01:01	0.03:23:05	31.23	33	0
40	01:31	0.03:27:04	31.98	29	0
41	01:07	0.03:29:14	32.17	31	0
42	00:56	0.03:30:28	32.30	32	0
43	00:37	0.03:34:50	33.16	28	0
44	01:26	0.03:35:47	33.30	32	0
45	00:53	0.03:42:22	34.28	36	0
46	01:03	0.03:44:18	34.34	38	0
47	05:08	0.03:45:28	34.36	40	0
48	01:41	0.03:51:41	34.58	42	0
49	01:52	0.03:54:14	34.70	41	0
50	00:42	0.04:03:12	35.26	42	0
51	06:26	0.04:07:26	35.53	55	0
52	01:02	0.04:16:53	35.86	74	0
∑	53:56