Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:44	14.47	04:09	36	49	0	0	0
5.00	5.00	28:03	10.70	05:37	143	104	0	0	0
10.00	5.00	16:55	17.73	03:23	19	16	0	0	0
15.00	5.00	50:16	5.97	10:03	17	22	0	0	0
20.00	5.00	18:41	16.06	03:44	56	47	0	0	0
25.00	5.00	16:42	17.96	03:20	109	144	0	0	0
30.00	4.14	13:25	18.50	03:15	132	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 19:56:00

Dauer:

0.02:44:49

Aktive Zeit:

0.01:13:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	36	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.71	11.14	05:23	132	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.33	15.98	03:45	46	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.47	10:58	8	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.06	29:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.27	15.80	03:48	16	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	60	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.13	21.39	02:48	229	241	0	0	0
0.02:40:00	04:49	1.05	13.08	04:35	9	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2010	18.27	03:17
Dieses Training	12.43	04:50
08.09.2010	11.89	05:03
24.09.2010	5.65	10:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:00:20	0.01	54	0
2	00:43	0.00:04:26	0.30	62	0
3	00:31	0.00:06:26	0.78	60	0
4	00:32	0.00:13:51	2.26	44	0
5	08:32	0.00:14:25	2.30	45	0
6	00:31	0.00:23:07	6.11	63	0
7	10:31	0.00:29:28	8.15	31	0
8	00:31	0.00:42:09	8.17	21	0
9	01:55	0.00:46:35	9.16	30	0
10	00:45	0.00:50:09	9.81	27	0
11	00:53	0.01:03:26	13.88	31	0
12	00:38	0.01:06:10	14.68	29	0
13	33:04	0.01:07:59	15.00	26	0
14	00:32	0.01:42:24	16.06	31	0
15	00:37	0.01:49:00	17.75	25	0
16	00:40	0.01:50:42	18.15	29	0
17	00:35	0.01:54:31	18.89	33	0
18	00:41	0.02:04:48	21.94	29	0
19	02:15	0.02:17:44	25.07	22	0
20	00:30	0.02:23:13	26.36	22	0
21	00:56	0.02:24:55	26.88	21	0
22	01:42	0.02:27:55	27.93	23	0
23	09:17	0.02:30:48	29.05	38	0
24	00:31	0.02:45:14	33.82	53	0
∑	20:04