Run.GPS Community Server - nahe Sillimsa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimsa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:34	16.16	03:43	198	187	0	0	0
5.00	5.00	12:21	24.29	02:28	8	9	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	13	19	0	0	0
15.00	5.00	24:58	12.02	05:00	26	18	0	0	0
20.00	5.00	16:58	17.68	03:24	25	20	0	0	0
25.00	5.00	19:09	15.67	03:50	114	148	0	0	0
30.00	4.15	07:35	32.82	01:50	196	134	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2010 19:15:00

Dauer:

0.01:52:07

Aktive Zeit:

0.00:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.77	07:43	51	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.31	25.85	02:19	149	123	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.07	24.40	02:28	6	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.01	24.04	02:30	14	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.79	06:50	5	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.74	06:10	14	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.86	23.15	02:36	12	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.55	15.29	03:55	17	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.25	19.51	03:05	11	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.33	20.01	03:00	49	70	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.11	12.65	04:45	106	110	0	0	0
0.01:50:00	02:07	0.27	7.77	07:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.27	03:17
13.09.2010	12.43	04:50
08.09.2010	11.89	05:03
24.09.2010	5.65	10:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:03	16.08	18.90	03:10	122	127	0	0	0
2	0.01:01:03	18.07	17.75	03:23	246	215	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:01:54	0.00	0	0
2	07:37	0.00:03:44	0.22	38	0
3	00:34	0.00:34:13	12.31	37	0
4	00:33	0.00:34:56	12.57	41	0
5	12:55	0.00:42:27	15.65	36	0
6	00:42	0.00:59:56	17.65	33	0
7	01:04	0.01:03:17	18.99	32	0
8	03:52	0.01:09:07	21.35	30	0
9	00:33	0.01:15:51	22.64	36	0
10	00:34	0.01:19:00	23.80	31	0
11	00:39	0.01:20:07	24.11	28	0
12	00:36	0.01:33:11	28.45	22	0
13	00:57	0.01:36:55	29.70	35	0
14	01:06	0.01:38:34	30.27	51	0
15	02:48	0.01:43:04	30.70	52	0
16	00:43	0.01:46:03	32.65	53	0
17	03:28	0.01:46:58	32.88	44	0
18	00:35	0.01:50:39	34.05	74	0
∑	40:08