Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	120	97	0	0	0
1.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:32	6.29	09:32	108	128	0	0	0
3.00	1.00	03:18	18.18	03:18	34	8	0	0	0
4.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:23	25.17	02:23	3	0	0	0	0
6.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:26	13.53	04:26	102	18	0	0	0
8.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	18:55	3.17	18:55	0	0	0	0	0
10.00	0.54	11:59	2.73	22:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 22:22:00

Dauer:

0.01:10:48

Aktive Zeit:

0.00:29:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.09	06:36	319	199	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.94	07:34	207	119	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.37	20.25	02:58	138	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.37	03:27	145	117	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.47	40:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
Dieses Training	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:01:38	0.00	0	0
2	05:31	0.00:14:10	2.54	101	0
3	00:39	0.00:19:55	2.82	119	0
4	01:03	0.00:31:35	6.84	78	0
5	00:43	0.00:34:10	7.41	77	0
6	20:25	0.00:41:01	9.32	72	0
7	00:44	0.01:04:06	10.30	82	0
8	03:35	0.01:07:13	10.54	91	0
∑	35:48