Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:25	15.45	03:53	0	0	0	0	0
5.00	5.00	22:23	13.40	04:29	0	0	0	0	0
10.00	5.00	21:24	14.02	04:17	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:48	20.27	02:58	0	0	0	0	0
20.00	5.00	17:35	17.06	03:31	0	0	0	0	0
25.00	5.00	17:27	17.19	03:29	0	0	0	0	0
30.00	5.00	20:24	14.71	04:05	0	0	0	0	0
35.00	5.00	15:20	19.57	03:04	0	0	0	0	0
40.00	1.78	05:30	19.43	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2010 21:08:00

Dauer:

0.02:34:19

Aktive Zeit:

0.02:15:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.78	14.33	04:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.89	17.68	03:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.43	16.30	03:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	14:19	4.23	17.75	03:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2010	22.12	02:43
10.10.2010	21.96	02:44
06.10.2010	20.92	02:52
25.10.2010	19.39	03:06
19.10.2010	18.92	03:10
22.10.2010	18.62	03:13
17.08.2010	17.52	03:25
20.11.2010	17.28	03:28
Dieses Training	16.24	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:05:01	0.68	0	0
2	00:32	0.00:20:43	5.03	0	0
3	01:10	0.00:26:40	5.94	0	0
4	00:35	0.00:34:54	8.52	0	0
5	00:46	0.00:45:57	10.91	0	0
6	00:35	0.00:58:26	13.95	0	0
7	00:35	0.01:02:47	14.81	0	0
8	00:53	0.01:05:51	15.33	0	0
9	00:39	0.01:41:38	20.71	0	0
10	00:58	0.01:49:57	22.90	0	0
11	00:41	0.02:02:27	27.02	0	0
12	00:50	0.02:05:47	27.97	0	0
13	00:53	0.02:09:06	28.83	0	0
14	01:08	0.02:22:16	32.60	0	0
15	01:00	0.02:29:41	34.08	0	0
∑	12:19