Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:52	8.07	07:26	122	99	0	0	0
2.00	2.00	09:52	12.16	04:56	108	114	0	0	0
4.00	2.00	06:31	18.41	03:16	11	3	0	0	0
6.00	2.00	06:26	1.81	33:13	110	124	0	0	0
8.00	2.00	16:08	7.44	08:04	30	12	0	0	0
10.00	2.00	06:53	17.43	03:27	4	13	0	0	0
12.00	2.00	08:38	13.90	04:19	14	22	0	0	0
14.00	2.00	07:44	15.52	03:52	112	101	0	0	0
16.00	1.13	14:24	4.70	12:47	85	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 12:44:00

Dauer:

0.02:31:28

Aktive Zeit:

0.01:01:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.54	07:02	202	192	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	133	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.40	1.21	49:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.26	47:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.42	10.27	05:51	32	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.83	14.49	04:08	208	222	0	0	0
0.02:20:00	11:28	0.66	3.47	17:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2010	11.40	05:16
24.05.2010	8.61	06:58
02.09.2010	6.98	08:35
Dieses Training	6.78	08:51
24.06.2010	6.29	09:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:08:45	0.45	84	0
2	00:53	0.00:16:51	2.22	91	0
3	00:36	0.00:18:13	2.37	93	0
4	00:37	0.00:21:27	3.17	91	0
5	00:45	0.00:22:07	3.23	96	0
6	03:23	0.00:34:53	6.98	79	0
7	00:41	0.00:40:28	7.39	96	0
8	00:43	0.00:41:39	7.47	93	0
9	51:28	0.00:45:15	7.79	100	0
10	00:51	0.01:37:22	7.99	94	0
11	01:39	0.01:39:07	8.15	94	0
12	05:33	0.01:44:11	8.58	88	0
13	00:36	0.02:01:37	12.32	75	0
14	00:56	0.02:05:02	13.42	78	0
15	01:04	0.02:08:05	13.89	80	0
16	00:55	0.02:11:27	14.43	83	0
17	00:30	0.02:13:08	14.63	83	0
18	00:43	0.02:13:54	14.69	88	0
19	02:53	0.02:18:13	16.36	96	0
20	01:35	0.02:21:56	16.63	84	0
21	01:26	0.02:23:34	16.72	84	0
22	00:36	0.02:25:23	16.79	84	0
23	01:38	0.02:29:52	17.13	96	0
∑	21:31